Naturlig lindring af næsebetændelse: Hjemmemidler & tips

Forstoppede næser kan forårsages af en række kilder såsom almindelig forkølelse, allergier og fluen. Symptomet på forstoppelse kan nogle gange fortsætte i mange dage, hvilket forårsager ubehag og frustration. Forkølede bihuler kan gøre det vanskeligt at sove, og de kan mindske appetitten, da smagssansen er så tæt knyttet til lugtesansen. Mens der findes et antal frit salgsbåde og receptpligtige mediciner til en forstoppede næse, kan du måske finde nogle effektive og tilgængelige midler lige i dit eget hjem.

Damp

Damp kan være et værktøj til at åbne forstoppede bihuler. Prøv en inhalator eller en luftfugtigør for at tilføje fugtighed til luften. Både enheder opvarmer vand og udsender fugtighed, men luftfugtigøren blæser en kold damp, mens inhalatoren udsender varm eller hed damp. At bruge en luftfugtigør eliminerer risikoen for at forbrænde dig selv med den varme damp fra en inhalator. På den anden side er en inhalators varme damp mere sandsynlig at være fri for bakterier end den kolde damp fra en luftfugtigør. Hvis du ikke har nogen af enhederne hjemme, prøv en varm bruser. Du kan faktisk stå i bruseren eller bare sidde i rummet, mens bruseren kører og fylder luften med fugtig, varm damp.

Hjemmelavet næsesprøjte

Bland sammen en kop varmt vand, en halv tsk. salt og en fjerdedel tsk. bagepulver. Sørg for, at vandet ikke er for varmt, så du ikke forbrænder din næse. Træk opløsningen op i en næse-pære (den type, du bruger til babyer) og sprøjt tre eller fire sprøjt i hver næsebore. Vent ca. ét minut og så pust din næse. Denne type hjemmelavet saltvandsspray kan hjælpe med at rengøre næsen for irriterende stoffer, der muligvis bidrager til din forstoppelse.