Lindr postnasal drip: Effektive strategier for bihuleafledning

Bihuleafledning er et resultat af en bihuleinfektion eller måske efterfølgen af en forkølelse. Bihuleafledning kan gøre åndedræt, tale og endog drikke vanskeligt. Hvis du allerede har været hos lægen og fået medicin til at behandle din bihuleinfektion, har du sandsynligvis fundet ud af, at bihuleafledning ikke altid forsvinder straks. Selvom det tager noget arbejde, er der ting, du kan gøre for at forhindre akkumulation af overflødig afledning.

Ting, du har brug for

• Afknusningsmidler
• Vand
• Æbleeddike
• Bruser Varmt vand
• Mucinex
• Robitussin

Show More

Instruktioner

1. • 1

     Tag medicin. Afknusningsmidler som Robitussin kan hjælpe med at minimere overflødig afledning ved at løsne slimmen op. Der findes også et produkt kaldet Mucinex, hvis eneste formål er at lindre bihuleafledning. Du kan skaffe både Robitussin og Mucinex på dit lokale apotek. Tag alle mediciner som anbefalet. Læs alle ingredienser, hvis du har nogen kendte medicinallergier, da mange mediciner er kombinationer af flere stoffer.

   • 2

     Drik masser af vand. Sørg for, at du drikker store mængder vand. Ikke alene vil vand holde dig hydreret, men det vil også gøre overflødig bihuleafledning tyndere. Hvis du ikke drikker nok vand, vil du blive dehydreret, hvilket vil opmuntre overflødig afledning. At drikke seks til otte 8-uncie glas om dagen anbefales. Du måske vil øge dit indtag, mens du kæmper mod enhver type sygdom.

   • 3

     Lad være med mejeriprodukter. Mejeriprodukter som ost, is og sødmælk bidrager til produktionen af slem. Det får bihuleafledning til at blive endnu tykkere, hvilket gør det sværere at trække vejret, tale og drikke.

   • 4

     Drik æbleeddike for at gøre slem tyndere. At tilføje æbleeddike til din yndlingsjuice eller vand kan hjælpe med at reducere bihuleafledning. Tilføj ca. 1/4 kop til din yndlingsdrik, eller hvis du er modig, drik det rent. Forskning viser, at æbleeddike hjælper med at gøre slem tyndere.

   • 5

     Tag en varm bruser. Ikke alene føler det sig skønt at tage en varm bruser, men det åbner også dine luftveje, hvilket gør det nemmere for dig at trække vejret. Dampen fra det varme vand hjælper med at løsne slemmen op og forhindre overflødig bihuleafledning. Held og lykke!