Effektive måder at afstoppe ører og lindre slem-forkølelse

Uevnen til at trække vejret gennem næsen eller høre ordentligt kan signalere forkølelse på grund af allergier, bihuleproblemer og forkølelser, og symptomer kan vare i dage. Heldigvis findes der hurtige, effektive måder at opmuntre afledning af tyk slem og lindre forkølelse – ofte uden medicin.

Ting, du har brug for

• Damp
• Vand
• Te

Show More

Instruktioner

1. • 1

     Kør din bruser eller kog en gryde vand og indånd dampen for at hjælpe med at løsne tyk slem og afstoppe ører.

   • 2

     Øg fugtigheden i luften ved at tænde for en kold damp luftfugtigør. Den ekstra fugtighed hjælper med at gøre slem tyndere og lindre øre-, hoved- og næseforkølelse.

   • 3

     Vælg vand i stedet for koffeinhaltige drikkevarer, som kaffe og sodavand, for at opretholde hydrering og gøre slem i din krop tyndere.

   • 4

     At forbruge varme væsker som koffeinfrit te og bouillon bryder også slem op og hjælper med at reducere forkølelse i ørerne og andre dele af kroppen. Nip på varmt te hele dagen og spise suppe eller bouillon for at lindre symptomer.

   • 5

     At sove på ryggen får slimmen til at lægge sig i halsen, næsen og ørerne. I stedet sov med hovedet på flere puder for at holde det hævet, hvilket vil opmuntre slemmafledning.

   • 6

     Brug et frit salgsbåde saltvandsnæsesprøjte til at skylde dine næseborer og fjerne allergener og andre irriterende stoffer, der forårsager forkølelse.

   • 7

     Hvis naturlige midler viser sig uvirksomme, gå til dit lokale apotek og køb et frit salgsbåde afknusningsmiddel for at lindre forkølelse, og tag det som anbefalet.