Den bedste måde at sove med Congestion

Trængsel , som er forårsaget af hævede væv foring i næse, kan forstyrre normal vejrtrækning , og den berørte person lugtesans og smag , ud over at blande sig i deres evne til at sove . Heldigvis kan flere forskellige metoder til at lindre symptomerne på overbelastning udnyttes for at opnå resten nødvendig for produktivitet og sundhed. Instruktioner
1

Tag en over -the-counter afhjælpe. Mange nightime forkølelse og influenza retsmidler midlertidigt aflaste og nogle har en sove støtte så godt.
2

Skift positioner. Opløftende hovedet let ved at placere en ekstra pude under det eller sove i en tilbagelænet stol i stedet for en seng kan hjælpe med at aflaste og indelukkethed forårsaget af overbelastning , der kan gøre det svært at falde i søvn.
3

Brug en luftfugter til at generere fugtig luft, som kan hjælpe med at lindre symptomerne på overbelastning midlertidigt. Næsedråber eller spray kan også bruges til dette formål.
Hoteltilbud