Naturlig hostelindring: Hjemmelavede midler mod hoste

Hoste er en naturlig funktion, der hjælper kroppen med at rydde halsen for irritanter, men langvarig hoste har sjældent nogen fordel og kan forårsage halsond yderligere ubehag. Mens der findes mange hostemidler på apoteket, kan disse indeholde uønskede ingredienser som konserveringsstoffer. Prøv i stedet at lave dine egne naturlige hostemidler.

Du har brug for

• Myntegrene
• Kogende vand
• Kop
• Honning
• Citron
• Tørret timian

Tre opskrifter på naturlig hostesyrup

1. Mynte-te: Kog 500 ml vand. Tilsæt nogle myntegrene til det kogende vand, og rør for at sikre, at urterne er helt dækket af vand. Lad trække i 5 minutter, si og drik.
2. Citron-honning blanding: Press juice af en citron i en gryde, og tilsæt nok honning til at gøre blandingen ca. 9 dele citron til 1 del honning. Varm blidt, og hæld i en tætningsbeholder. Tag en skefuld efter behov, og kaff resten hver dag.
3. Timian-syrup: Sæt 3 spsk. tørret timian i en gryde, og hæld 3 glas (à 240 ml) kogende vand over. Lad blandingen stå til rumtemperatur, og si for at fjerne timianen. Tilsæt 1 glas (240 ml) honning, og rør godt. Tag 1 spsk. seks gange dagligt.

Vigtigt: Honning må ikke gives til børn under 1 år. Ved hoste, der varer længere end 3 uger, feber over 38°C, blod i slem eller åndedrætsbesvær – søg læge. Disse midler er supplerende, ikke erstatning for medicinsk behandling ved alvorlige tilstande.