Sådan Stop knyst Vækst

knyster er forårsaget af væv eller knogle udvidelse på det fælles , hvor storetåen møder foden. Denne bump kan være utroligt mørt, og kan forårsage omkringliggende områder i foden at også blive bud , samt at tvinge den næste tå over til drejes skævt . Læger forstår ikke helt den præcise årsag til knyster , også kaldet hallux valgus , men det menes at være en kombination af en genetisk sygdom , og fodtøj, der forværrer problemet . Selvom kirurgi kan fjerne din knyst helt , kan du hjælpe langsom eller stoppe sin vækst og afhjælpe mange af de symptomer selv . Instruktioner
1

Brug orthotic svangstøtte . Ofte en knyst former i svar på din krop at føle , at den har brug for mere støtte, og i realiteten kæmper for at vokse en " sjette tå . " Arch understøtter sidde inde i dine sko og fjerne meget af den stress på musklerne i din fod. God svangstøtte kan ofte stoppe knyst vækst helt , og over tid kan reducere hævelse betydeligt.
2

Massage dine fødder regelmæssigt , eller se en professionel, der har specialiseret sig i fodmassage . Over tid, vil stammen af ​​en knyst forårsage blødt væv til at bygge op i det berørte område , som forårsager knyst at vokse sig større . Ved at massere det berørte område fast , vil cirkulation stige, hævelse vil gå ned lidt , og mindre blødt væv vil udvikle sig.
3

Skift dit fodtøj . Gå til en specialitet butik og bede om hjælp at finde sko, der passer dig ordentligt og give dig den støtte du har brug for. I forbindelse med Ortopædiske såler , er det ofte nok til helt at stoppe væksten af ​​knyster . Din podiatrist eller orthopedist kan også anbefale specielt designet ortopædiske sko .
4

Prøv ultralyd behandlinger . Tal med din læge eller fysioterapeut , om du er en god kandidat til ultralyd terapi rettet mod det angrebne område. Dette er en non-invasiv , meget effektiv form for behandling, der kan medføre, at din knyst at skrumpe ind, og måske fjerne det helt uden behov for kirurgi.
5

Udforsk alternative behandlingsformer. Der er homøopatiske og akupunktur behandlinger specielt designet til at løse knyst vækst , smerte og ømhed . For eksempel er den homøopatiske behandling Calcarea phosphorica anvendes til en række af knogle betingelser , og kan være nyttigt i behandling knogle -relaterede knyster .
6

Ice dine fødder regelmæssigt for at lindre hævelse. Gør dette mindst to gange om dagen for at se resultater , især efter aktivitet , såsom at gå i timevis på fortovet , der forværrer knyst .
Hoteltilbud