Bunion-behandling: Lindring og håndtering af fodsmerter

Bunions på fødderne kan forårsage en del ubehag. Bunions dannes på leddene af tæerne. De kan dukke op som knopper. Inflammation, rødme og hævelse kan optræde. Stor tå har tendens til at samle sig sammen med de andre tæer. Bunion-årsager kan være ubehag i skotøj. Sko, der er for tætte, har tendens til at samle stor tæ tættere sammen med de andre. Så det kan give slid på ledet.

Bunion-behandling, hvis alvorlig, vil kræve kirurgi. Artritis eller en skade på foden kan være former for bunions også. Kvinder har tendens til at få bunions oftere end mænd. Kvinder har tendens til at bære meget tættere sko, og høj hæle, der forårsager ubehag. Kronisk smerte, hævelse og forstørrelse af tåen er bunion-symptomer. Forebyggelse af bunions er nødvendig, sammen med medicinsk behandling, hvis du lider af alvorlig kronisk smerte i stor tå.

Instruktioner

1. 1. Bær behagelige sko

   Ubehag i sko og tætte sko kan forårsage bunions. Vælg et sko, der tillader tilstrækkelig gab mellem dine tæer. En god test er at kunne vippe dine tæer og bevæge dem vertikalt og horisontalt med lethed. Hvis du ikke kan gøre det uden stor besvær, er dine sko for tætte. Jeg ved, du ikke vil have sko, der falder af din fod, men bær sko, der giver en god tå-boks. Desuden, når du er hjemme, behøver du ikke at bære sko. Bær sokker eller slippers i stedet.

2. 2. Dyp din fod i en is-spand

   Inflammation i leddene er ret smertefuld. Is er en naturlig og effektiv måde at hjælpe med at behandle bunions. Det vil hjælpe med at reducere inflammationen i din stor tå. Det vil også hjælpe med at reducere hævelsen. Du kan også placere is-pakker på din tå, eller bruge varmepuder efterfølgende for at give komfort. Varme vil ikke behandle ledsmerte, men kan hjælpe med at afslappe lederne.

3. 3. Tag gurkemeje til smerte

   Gurkemeje reducerer inflammation og kan bruges som en naturlig smerte-stillende. Gurkemeje understøtter også stærkere led. Gurkemeje har haft succes i at reducere artritis-symptomer og smerte. Så hvorfor ikke bruge gurkemeje til bunions? Du kan smøre gurkemeje på ledet af tåen. Du vil have lyst til at dække med gaze, medmindre du ikke bryder dig om farvede sokker. Tag gurkemeje-kapsler også. Du kan finde dem på et lokalt sundhedsbutik.

4. 4. Se din podiatrist

   Hjemmebehandlinger kan hjælpe med at lindre smerten, men du vil have brug for en læge. De skal bestemme, hvor alvorligt du har skadet ledet i tåen. Kirurgi kan være nødvendigt, så de følgende trin bør følges før besøg hos en podiatrist.