Øvre ekstremitets osteologi: 30 knogler i arm, underarm, håndled og hånd
Den menneskelige øvre ekstremitet (per side) omfatter 30 knogler organiseret i fem anatomiske regioner:
1. Skulderbælte (2 knogler)
- Clavicula (låreben) — 1
- Scapula (skulderblad) — 1
2. Overarm / Brachium (1 knogle)
- Humerus — 1
3. Underarm / Antebrachium (2 knogler)
- Ulna (medial) — 1
- Radius (lateral) — 1
4. Håndled / Carpus (8 carpal-knogler i to rækker)
- Proximal række (radial → ulnar): Os scaphoideum, Os lunatum, Os triquetrum, Os pisiforme
- Distal række (radial → ulnar): Os trapezium, Os trapezoideum, Os capitatum, Os hamatum
5. Hånd
- Metacarpalia (5): I–V (tommelfinger til lillefinger)
- Phalanges (14):
- Proximale phalanges: 5 (én per finger)
- Mellemlange phalanges: 4 (fingre 2–5; tommelfinger mangler mellemlang phalanx)
- Distale phalanges: 5 (én per finger)
Total: 2 + 1 + 2 + 8 + 5 + 14 = 32? Vent – skulderbælte er bilateral.
Korrektion: 30-knogler-tællingen er per øvre ekstremitet inklusive skulderbæltets knogler på den side. Bilateral total = 60 knogler.
- Skulderbælte (per side): Clavicula (1) + Scapula (1) = 2
- Humerus = 1
- Ulna + Radius = 2
- Carpalia = 8
- Metacarpalia = 5
- Phalanges = 14
- Sum = 30 knogler per øvre ekstremitet.
Nøgle-led: Sternoklavikulært, acromioklavikulært, glenohumeralt, humeroulnart, radiocapitellart, proximale/distale radioulnære, radiocarpalt, midtkarpalt, carpometacarpalt, metacarpofalangeale, interfalangeale led.
Knogler, led og muskler
- Rehabilitering efter rotatormansket-skade: Trin-for-trin guide
- Svampet (cancelløs) ben: Placering, honningkage-struktur og hematopoetisk rolle
- Lateral meniskuskader: Årsager, symptomer og behandling
- Forståelse af led: Typer, funktioner og almindelige problemer
- Rygsøjlen fleksibilitet: Hvorfor nogle regioner boger mere end andre
- Forstå og forebyg muskelkramper: Årsager, symptomer og lindring
- Anterior knæ-smerte syndrom: Årsager, symptomer og behandling
