Sådan Administrer Severs Sygdom
Sever sygdom er en betændelsestilstand af pladen vækst i hælen . er det normalt ses i alderen mellem 9 og 14 , og er mere almindelig hos drenge. Det er forårsaget af en over træk i lægmusklen på dens fastgørelse i hælbenet ( calcaneus ) via akillessenen . Det eventualitet afregner ved sig selv, når pladen væksten er lukket, men i mellemtiden det berørte hælen kan være meget smertefuldt og forhindre barnet i at deltage i sport eller endda gøre gå smertefuldt. Her er nogle forslag til at hjælpe med at styre Sever sygdom. Instruktioner1
Stop alle sportsgrene indtil smerten var afgjort. Børn bør fjernes fra alle aktiviteter, såsom fodbold , løb, fodbold og basketball , indtil smerterne er ophørt.
2
Ice bagsiden af hælen. Dette bør ske i 10 minutter 3 til 6 gange om dagen.
3
Stræk lægmuskler i 60 sekunder og gentage dette så ofte som muligt . Den strækker sig kan bidrage til at forbedre fleksibiliteten i lægmusklen og dermed stoppe den over- træk på hælbenet .
4
Køb en hæl raise fra et apotek . Dette kan yderligere reducere belastningen på lægmusklen .
5
Besøg en ortopæd , hvis smerterne ikke afregne . Lægen kan passe en orthotic med en hæl raise og også en nat skinne til at strække lægmusklen . En vandretur bandage med en hæl raise er angivet i alvorlige tilfælde og kan være nødvendigt at blive båret i 4 til 6 uger.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Knoglescanning Procedurer
- Hvad er de behandlinger af Medial Menisksygdomme Tears
- Hvad er de typer af kræft i spiserøret
- Komplikationer fra kirurgi Anesthetic i Recovery
- Sådan Spot generel angst Symptomer
- Oplysninger om Qvar inhalator
- Hvordan at holde styr på kalorier Online
- Hvordan til at sove på side efter total knæalloplastik
- Hvordan til at hjælpe de ældre i New Hampshire
- Om alternative behandlinger for cerebral parese