Tenosynovitis (senehylster-betændelse): Årsager, symptomer og behandling
Hvad er tenosynovitis?
Tendinitis = sene-betændelse. Tenosynovitis = tendinitis + betændelse af senehylsteren (synovium). Særligt udsatte sener: skulder, tommelsener, fingrebøjere, biceps-sene, Achilles-sene, sene på fødder og hofte.
Symptomer
- Smerte ved bevægelse eller tryk på senen.
- Ledbevægelse tvinger smerte frem.
- Hylster kan svulme og føles varme.
- Skulder: stivhed, klik/lyd ved bevægelse.
Diagnose
Klinisk undersøgelse. Ved tvivl: MRI eller ultralyd.
Behandling
Mål: reducere inflammation og smerte.
- Hvile + immobilisering: Skiene eller gips for at begrænse bevægelse.
- Varme eller kulde: Hvad der virker bedst.
- NSAID (ibuprofen mv.): 7-10 dage.
- Fysioterapi herefter: Styrkeøvelser, undgå gentagne bevægelser/overbelastning.
Komplikationer ved ubehandlet
- Permanent begrænset sene, risiko for rives → kirurgi.
- Infektion kan sprede sig.
Knogler, led og muskler
- Effektive behandlinger af forstuvede muskler: Lindring & genoptræning
- Interstitiel: Medicinsk definition, anatomi og klinisk betydning
- Kompakt vs. svampet ben: Struktur, tyngde og styrke
- Iliacus-muskel strækninger: Forbedr hoftefleksion og fleksibilitet
- DIY skulderimmobiliserende armstøtte: Komfort og støtte
- Motorneuroner og Skeletmuskel-kontraktion: Det Neuromuskulære Synapse
- Kæbesmerter: Årsager, symptomer og hvornår du skal til tandlæge
