Forståelse og behandling af degenerative knoglesygdomme: Artrose & osteoporose
Hvad er degenerative knoglesygdomme?
Saml betegnelse for sygdomme, der forårsager progressiv nedbrydning af knogler eller knogler. Ofte rammer leddene først på grund af langvarig friktion. Behandling er primært symptomatisk med kirurgi som sidste udvej.
Konservativ behandling
- Let motion (cykling, svømning, gang) kombineret med hvile for at afslappe led.
- God kropsholdning og støttebånd kan hjælpe.
- Fysioterapi forbedrer styrke og fleksibilitet.
- Akupunktur til smerte, massage til muskelspændinger.
Ikke-kirurgiske behandlinger
- Medicin: NSAID (aspirin, ibuprofen, naproxen), antidepressiva, muskelafslappende midler, søvnmidler. Alvorlige tilfælde: lokalbedøvelse eller kortikosteroid-injektioner i rygraden.
- TENS (Transkutan elektrisk nervestimulering): Afbryder smerte-signaler.
- Ultralyd: Øger blodgennemstrømning og lindrer ledsmerter.
Kirurgi
- Ved alvorlige tilfælde for at begrænse nerveskader, afslappe ryggemarg, rette deformiteter eller stabilisere vertebrer.
- Discectomi: Erstatning af skadet disk med knogel/materiale, der vokser sammen med nabovertebrer.
- Corpectomi: Fjernelse af vertebrafragment, herefter metallplade eller knogeltransplantat for stabilisering.
Knogler, led og muskler
- Rotatorcuff-skader: Årsager, symptomer og behandling
- Skeletmuskelfysiologi: Den neuromuskulære sekvens fra signal til bevægelse
- De fire par infrahyoidale muskler: Anatomi og funktion
- Kinin og tonic water: Benkramper, risici & alternativer
- Maksimer din armhævnings-styrke: Teknikker og progressioner
- Karpaltunnelsyndrom: Symptomer, årsager og behandling
- Gluteale musklers aktivering under gang: Biomekanik og funktionelle roller
