Forståelse af ankel smerter: Årsager, symptomer & diagnose

Ankel smerter karakteriseres som enhver smerte i ankel-området, ledet, der forbinder benet med foden. Ankelen sammensættes af sener, ligamenter og muskler, der arbejder sammen for at tillade en person at gå og bevæge sig. En ankel, der bliver skadet, vil inhibere normal funktion og aktivitet.

Symptomer

En strækning eller stræk i ankelen har symptomer på svulst i ankelen, blåmærker og begrænset evne til at lægge vægt på ankelen. Artritis i en ankel vil vise symptomer på betændelse og smerter sammen med svulst og stivhed. Symptomer på tendinitis er ømhed og smerter i sene-området, nogle gange om natten. Smerterne vil forværres med aktivitet. Tenosynovitis er en skade med svulst og uevne til at bevæge ledet, sammen med smerter og ømhed.

Årsager

En strækning i ankelen opstår fra en revnet eller trukken muskel, mens en forstuvning er en revnet eller trukket ligament. Disse skader er almindelige i sport eller under aktiviteter, der kræver omfattende bevægelse. Artritis skyldes en nedbrydning af brusk, der opstår fra en skade, slid på ledet, eller sygdom, der påvirker ledet. Smerter forårsaget af tendinitis opstår, når senen bliver mindre elastisk og geneigt til betændelse. Da senen mister elastisitet, vil overbelastning eller en skade på senen forårsage smerter. Tenosynovitis er en tilstand i ankelen, hvor forhuden af senen bliver forildnet fra skade, overbelastning eller infektion.

Diagnose

En forstuvning eller strækning diagnosticeres gennem røntgenbilleder for at udelukke et knoglerbrud. Artritis diagnosticeres gennem en undersøgelse af sygdomshistorik og en fysisk evaluering. Væskeopsamling i ledet er et tegn på, at artritis kan være årsagen til smerter. Yderligere test inkluderer røntgen og blodprøver for infektion eller sygdom. En fysisk undersøgelse af tendinitis i en ankel vil vise senen som varm og rød. Tenosynovitis diagnosticeres gennem en undersøgelse, hvor en læge forsøger at strække senen for at evaluere, hvor betændelsen og smerterne opstår.

Behandling

En forstuvning eller strækning behandles ved at hvile ankelen, anvende is for at reducere betændelse, tilføje kompression til ankelen med et bånd og løfte ledet. Dette er kendt som en RICE-behandling. Artritis behandles gennem fysioterapi og let fysisk aktivitet. Modifikationer til gå og stå undervises patienten under fysioterapi-sessioner. Tendinitis-behandling kræver hvile for senen og et antiinflammatorisk middelfor at reducere betændelse. I nogle tilfælde foreskrives fysioterapi for at styrke senerne og musklerne for at forhindre yderligere skade. Behandling af tenosynovitis kræver at tage et antiinflammatorisk middel, der også vil lindre smerter. En skiene kan anvendes på ankelen for at immobilisere området til helbredelse.

Forebyggelse/Løsning

Ankelen er et led, der bærer en stor mængde vægt og pres under aktivitet. For at forebygge skade, opbyg muskelstyrke og fleksibilitet i ankel-området. At være opmærksom under aktivitet vil forhindre overbelastning af ledet og skade af sener og ligament. Opvarm altid muskler og led før intens aktivitet.