Forståelse af kroniske fodsmerter: Årsager, symptomer og lindring

Foden er fundamentet for de fleste af kropens bevægelser. Når persistente fodsmerter er til stede, er det en indikation på, at noget ikke er i orden. Kroppen kan reagere ved at ændre måden, den bevæger sig og går på, ofte med resultatet af kroniske fodsmerter.

Identifikation

Foden består af 24 knogler og 2 buer. Knoglerne holdes sammen af ligaments, et fibrøst væv. Musklerne, der løber langs foden, giver support til foden. Fedtpuder hjælper med at absorbere chok ved impact og give vægtbærende support.

Typer

Traume er den mest almindelige årsag til fodsmerter. Strækninger, stræk, knoglebrud og blåmærker sker plutseligt og er ganske smertefulde. En strækning kan opstå, når fibrene og ligaments, der holder knoglerne sammen, strækkes og revnes. Achilles-senen er en almindelig årsag til kroniske fodsmerter. Skade på dette område kan forårsage kronisk tendinitis.

Typer (overbelastning)

Mange årsager til kroniske fodsmerter kan tilskrives overbelastningsskader. Dette inkluderer løb på ujævne overflader, løb på overflader, der er for hårde, og løb på overflader, der er for bløde. Disse ting kan føre til kroniske tilstande som plantar fasciitis, stressbrud eller tendinitis.

Typer (medfødte misdannelser)

Nogle årsager til kroniske fodsmerter skyldes medfødte misdannelser. Dette inkluderer høje buer og pladefod, som ofte fører til kroniske smerter på grund af fodens biomekaniske struktur.

Forebyggelse/Løsning

Passende skørtøj er en måde at undgå kroniske fodsmerter på. Sko, der ikke passer korrekt, kan forværre en eksisterende tilstand eller forårsage hallux valgus, hørnebøjninger eller misjusteringer af tæerne. Indvoksne tænneler er en anden årsag til kroniske fodsmerter. Det sker, når kanterne af neglet vokser igennem huden. Det er meget smertefuldt og kan kræve medicinsk opmærksomhed, fordi indvoksne tænneler ofte bliver inficerede.