Plantar fascia ruptur vs. plantar fasciitis: Forstå forskellen

Plantar fasciitis og plantar fascia ruptur er begge fodskader, der kan forårsages af mange faktorer. Begge kan være meget smertefulde, og symptomer inkluderer smerter i hælens bund. Plantar fascia ruptur er en mere alvorlig skade end plantar fasciitis.

Plantar fascia

Plantar fascia er det tynde bånd af væv, der dækker knoglerne på fødens bund. Det er bindvævet, der strækker sig fra hælen til knoglerne i fodens forpart. Hvis denne muskel overbruges eller strækkes, kan den blive irriteret og betændt, hvilket kaldes plantar fasciitis. Når den revnes, kaldes tilstanden plantar fascia ruptur.

Plantar fasciitis

Plantar fasciitis, irritationen og hævelsen af muskler og ligaments på fødens bund, kan forårsage smerter i hælen og løbebuen, som ofte fører til en formindsket mængde aktivitet. Hævelsen skyldes overstrækning af det fibrøse væv af en række faktorer, der kan inkludere fod-bøjle-problemer, løb, overvægt og dårligt sidende sko.

Plantar fascia ruptur

Plantar fasciitis kan nogle gange føre til ruptur af plantar fascia, hvis fortsat stress anvendes på den allerede hævede og irriterede væv på fødens bund. Symptomer inkluderer betændelse, blåmærker og skarp smerte på det pågældende område. Denne skade forårsager uevne til at stå på foden, løbe eller engagere sig i de fleste sportsgrene. Atleter, der har øget deres træning og sportsaktivitet på en plutselig måde, kan forårsage denne skade.

Behandling

Plantar fasciitis kan behandles konservativt med antiinflammatoriske mediciner, is-massage, blid strækning, hvile og aktivitets-modifikation. For atleter er en anden, blidere tilgang til træning nødvendig. Løbere bør undgå bakker, hårde overflader, ustabile overflader og dårligt sidende sko.

Plantar fascia ruptur er mere alvorlig og, udover konservative hjemmebehandlinger, kan den kræve mere hvile og medicinsk opmærksomhed. Kirurgi og fysioterapi er to effektive metoder, der kan gøres for at helbrede og rehabilitere denne skade.

Risikofaktorer

Ifølge American Academy of Orthopaedic Surgeons er du mere benægtet til at lide plantar fascia-skader, hvis du er en kvinde, overvektig eller har et job, der kræver meget gå eller stå på hårde overflader. Mennesker, der løber eller går for motion, er også i risikozonen, ligesom dem, der har abnorme fodstrukturer som pladefod eller høje bøjler.

Advarsel

Hvis du lider af enten plantar fasciitis eller plantar fascia ruptur, rådfør din læge først vedrørende dine ortopædiske problemer for medicin og andre behandlinger, da du kan have specifikke tilstande, der skal evalueres.