Knee Strapping Teknikker

Oplever smerter i knæ (e) kan gøre gå vanskelig , endsige nyder en aktiv livsstil. Afhængigt af hvilken type af skade og støtte du har brug for, er der forskellige måder at tape dine knæ . Taping er ikke en erstatning for ordentlig lægehjælp og vil ikke helbrede alle skader. Altid tale med din læge, når du er bekymret for smerter i knæet . Diagnosticere problemet

Knæet er en kompleks fælles, der bærer en masse stress og belastning af gang, løb og spring . Hvis du oplever smerter i knæ, få en korrekt diagnose for din skade . Forskellige taping teknikker bruges til at behandle forskellige tilstande. Knæet kan blive ramt med mange akutte og kroniske skader med mange anatomiske komponenter.

Patella er knæskallen , og skal sidde på forsiden af ​​knæet. Den mediale og laterale ledbånd er på den side af knæet, der hjælper dig med at udvide og flex dine knæ og også støtte når man skal dreje . De anterior pådrog og bageste korsbånd løbe over knæet og hjælpe med at vride dine ben når man skal dreje . Patella senen hjælper med at holde knæskallen stabil ved at fastgøre det på skinnebenet.

Taping kan enten bruges til at reducere belastningen på knæet eller til at yde støtte, mens knæet rehabilitere fra en skade . Mange atleter bruger tape som en forebyggende metode til at mindske belastningen på knæ. Andre bruger det, mens rehabilitering fra en skade.
Taping

Taping patella senen er en forholdsvis simpel taping teknik med 1 - tomme bånd . Start med knæet bøjet i en 90 graders vinkel og wrap båndet fladt omkring knæet gang. Når du sætter båndet tilbage til fronten begynde at vride den til en streng , som du går på tværs foran igen . Gentag flad tape over den samme sektion og derefter gentage en snoet lag finish med en flad lag til at holde twist på plads.

McConnel Taping teknik er designet til at holde knæskallen på plads, når diagnosen viser, at patella er ikke bevæger sig langs den korrekte sti . Denne teknik anvender en rektangulær forbinding over knæskallen holde den i midten af knæleddet til at støtte det , når bøjning og hugsiddende .

Taping det mediale eller laterale ledbånd involverer kors taping metode , der starter over knæet og krydsninger over og under knæskallen . Knæskallen efterlades eksponeret og støttet af tape omkring den. Du vil tilføje yderligere strimler af støtte langs mediale eller laterale ledbånd , afhængigt af hvor man er skadet .