Hvordan at slippe af en tingly følelse i fødder
Folk kan få en prikkende fornemmelse i deres fødder for en række årsager, herunder at sidde i ét sted for længe eller muskelstivhed efter en tung træning. Mens nogle årsager er mere alvorlige og skal diagnosticeres af din læge , bør du komme ned en smule snurren i dine fødder med , er der et par trin, du kan prøve derhjemme til at afhjælpe den følelse. Instruktioner1
Sid med fødderne lige ud foran dig og langsomt bøj dem curling tæerne indad i fem sekunder og derefter langsomt at strække dem udad. Gentag for tre minutter til at se, hvis det ikke hjælper med prikken .
2
Massere dine fødder med dine hænder arbejder fingrene fast i buer og bolde i fødderne . Dette kan øge blodtilførslen til fødder, som kan hjælpe med at lindre prikken forårsaget af dårlig cirkulation .
3
Stå op langsomt og gå rundt til yderligere at øge omsætning til fødderne. Ofte en prikkende kommer lige foran dine fødder " sove ", som sker, når cirkulation er afskåret fra fødderne i sager som sidder på dine fødder. Hvis du ikke kan stå op og gå rundt på grund af prikken, straks ringe til din læge .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Alternative behandlinger for tumorer
- Forskellen mellem Red Lion and White Gold Powder
- Hvad er fordelene ved Substance Abuse Recovery
- Kalkmangel & Angst Disorder
- Præmatur Pubic Hair Growth
- Hvordan man kan overvinde lægkramper
- Sådan Beregn X -linked Bærerfrekvens
- Enteriske Aspirin for Gigt
- Letrozol Vs. Tamoxifen
- Symptomer af modermærkekræft