Hvordan at slippe af en tingly følelse i fødder

Folk kan få en prikkende fornemmelse i deres fødder for en række årsager, herunder at sidde i ét sted for længe eller muskelstivhed efter en tung træning. Mens nogle årsager er mere alvorlige og skal diagnosticeres af din læge , bør du komme ned en smule snurren i dine fødder med , er der et par trin, du kan prøve derhjemme til at afhjælpe den følelse. Instruktioner
1

Sid med fødderne lige ud foran dig og langsomt bøj dem curling tæerne indad i fem sekunder og derefter langsomt at strække dem udad. Gentag for tre minutter til at se, hvis det ikke hjælper med prikken .
2

Massere dine fødder med dine hænder arbejder fingrene fast i buer og bolde i fødderne . Dette kan øge blodtilførslen til fødder, som kan hjælpe med at lindre prikken forårsaget af dårlig cirkulation .
3

Stå op langsomt og gå rundt til yderligere at øge omsætning til fødderne. Ofte en prikkende kommer lige foran dine fødder " sove ", som sker, når cirkulation er afskåret fra fødderne i sager som sidder på dine fødder. Hvis du ikke kan stå op og gå rundt på grund af prikken, straks ringe til din læge .
Hoteltilbud