Rotatormansket-smerter: Årsager, lindring & behandlingsmuligheder

Rotatormansket-smerter påvirker mange folk. Det er en smerte, der typisk opstår ved skade. Rotatormansketet er kombinationen af muskler og fire sener, der omgiver skulderleddet. Senene forbinder rotatormansket-musklerne til knoglen. De tillader dig at bevæge din skulder i mange retninger. Når der er en skade på rotatormansketet, er det faktisk senene, der gør ondt.

Medicin

Når der er en skade på rotatormansketet, kan hævelse og betændelse spille en rolle i smerterne. En form for behandling, din læge kan foreskrive, er modbetændelses- og smertestillende medicin. Modbetændelsesmidler lindrer hævelse og betændelse, som kan bidrage til smerter.

Hvis receptfrie smertestillende ikke virker, kan din læge foreskrive en receptbelagt smertemedicin, som er stærkere.

Fysioterapi

Øvelser kan hjælpe med at lindre smerter for en rotatormansket-skade. Den første øvelse kræver, at du lægger dig på din højre side. Brug et rullet håndklæde under din højre armhule og stræk din højre arm op forbi dit hoved. Hold din venstre arm nede ved din side og din albue bøjet i en 90-graders vinkel, hvile din venstre hånd mod din bryst. Rul blidt din venstre skulder ud, mens du løfter din venstre underarm, indtil den bliver nivå med din skulder. Sænk din arm langsomt, så gentag denne øvelse, indtil din arm bliver træt. Vend om, og gør øvelsen med din højre arm.

En anden øvelse kræver, at du lægger dig på din højre side. Brug et rullet håndklæde under din højre armhule. Stræk din højre arm op forbi dit hoved. Hold din venstre arm ved din side og bøjet til en 90-graders vinkel, mens din underarm hviler mod din bryst med håndfladen vendt nedad. Rul blidt din venstre skulder ud, mens du løfter din venstre underarm, indtil den er nivå med din skulder. Sænk din arm langsomt og gentag øvelsen, indtil din arm bliver træt. Når du er færdig, gentag øvelsen med din højre arm.

Kirurgi

Artroskopisk kirurgi til reparation af rotatormansketet er nogle gange en mulighed for at hjælpe med at kontrollere smerterne. Kirurgi udføres for at reparere revne sener. De fleste patienter vil ikke blive nødt til at bliveovernatte på hospitalet. Det er en procedure udført under fuldnarkose.

Den mest almindelige procedure er at sy senen fast til knoglen. Ifølge ortoped Dr. Gary Gartsman vil ca. 5 procent af tiden denne procedure ikke virke, og en metalanker skal bruges til at holde senen fast til knoglen. Han siger også, at i næsten alle tilfælde for at reparere et revnet rotatormansket, er kirurgien vellykket.

Efter kirurgi vil din læge sandsynligvis foreskrive øvelser eller fysioterapi for at hjælpe skulderen med at genvinde styrke samt smertestillende og modbetændelsesmidler.