Forståelse og natur-lindring for knogler (osteofyter)

Knogler, også kendt som osteofyter, er "glatte, knoglede vækster, der former over en lang periode" og forekommer almindeligt hos folk over 60 år, ifølge Cedars-Sinai Health. Lidt over 40% af de påvirkede udvikler symptomer, der kræver medicinsk behandling. Knogler kan være utroligt smertefulde på grund af det pres, de udøver på nerver eller ryggemargen. Almindelige placeringer inkluderer nakke, ryg, albuer, håndled, hænder, hæle, hofter og knæ.

Naturlig heling for knogler

For dem, der søger alternativer til recept-medicin eller kortison-skud, er andre behandlingsmuligheder tilgængelige. Generelle anbefalinger inkluderer vægttab, reduktion af aktivitet og hvile af det pågældende område, og at bære fjedrede sko for at mindske negative effekter af aktivitet.

Eksterne behandlinger

Flere naturlige midler kan bruges til at lindre smerte fra knogler og hjælpe med heling. At ise det pågældende område eller skifte varme og kolde kompresser eller fod-bade kan lindre ubehag og starte helings-processen. At bruge en varm hørfrø-olje-pakke på det pågældende område er en anbefalet urterapeutisk middel. Opvarm hørfrø-olje i en pande (lad ikke koge) og mæt et hvidt klæde med den varme olje. Anvend forsigtigt på det pågældende område, dæk med plast og så en varmepude for at opretholde varmen, og lad sidde i en til to timer. Hørfrø virker også som en effektiv ingrediens til brug i en varm pakke.

Akupunktur, som involverer indsættelse af meget fine nåle i huden på forskellige punkter på kroppen, er en anden behandlingsmulighed, ifølge National Institutes of Health. Naturlige, smerte-lindrende kemikalier produceret af kroppen frigives og kan forbedre din evne til at funktione, mens knogler helbreder.

Nærings-tilskud

En række nærings-tilskud – vitaminer, mineraler og urterapeutiske midler – anses for at lindre symptomer og accelerere helings-processen. Calcium (1.200 mg om dagen) og magnesium (600 mg om dagen) tilskud genbygger og styrker knogler. Hestehave og hestehale-te kan forbruges for at styrke væv. Lad en teskefuld af urterne drikke i en kop te og drik tre gange dagligt. Gurkemeje og dets gule pigment kurkumin er tilskud, der hjælper med smerte og heling af knogler, ifølge OrganicFacts.net. Det foreslåede dosis af kurkumin er 500 til 1.000 mg taget tre gange hver dag i seks uger. Andre tilskud, der kan give antiinflammatorisk lindring for at fremme heling, inkluderer haj-brusk, bromelain, nattevase-olje, aloe vera-juice, tange og glucosamin-sulfat.