Sådan behandler Kronisk tendonitis

Kronisk senebetændelse kan være en smertefuld og invaliderende tilstand. Det kan påvirke mange områder af kroppen, men er mest almindeligt ses i albuer, ankler , fødder og skuldre. Det sker, når sener er beskadiget, revet eller rippet og arvæv former hvorved tilstanden bliver kronisk. Kronisk senebetændelse kan også opstå, når sener er beskadiget eller mister deres elasticitet fra aldring eller visse medicinske tilstande . Lidelsen kan forstyrre daglige aktiviteter . Instruktioner
Instruktioner
1

Skift din daglige rutine til at omfatte en pause fra den gentagne aktivitet udløser kronisk senebetændelse. Hvis du skriver en masse , indarbejde pauser i løbet af dagen for at give dine arme , skuldre , håndled en pause. Hvis du spiller sport ændre det antal gange , du spiller hver uge.
2

Anvend en ispose på det angrebne område så ofte som muligt . Ice vil hjælpe med at reducere inflammation ofte forbundet med kronisk senebetændelse. Reduktion af inflammation hjælper senen kunne vende tilbage til sin normale tilstand , hvilket igen vil lindre smerten.
3

Tag håndkøb anti- inflammatoriske medicin ifølge pakke retninger . Der er mange forskellige mærker samt generiske store brands , der vil arbejde . Tag medicinen på samme tidspunkt hver dag i løbet af senebetændelse blusser op for at opretholde konstant relief.
4

Udfør strækøvelser anbefales til kronisk senebetændelse. Spørg din læge for en liste over relevante øvelser.
5

Modtag kortison indsprøjtninger til det ramte område . Denne behandlingsmulighed er normalt forbeholdt de mest alvorlige tilfælde eller tilfælde , hvor andre behandlingsmuligheder forsøg er mislykket .
Hoteltilbud