Højt kolesterol og ledsmerter: Forstå sammenhængen

Kolesterols dobbelte rolle

Kolesterol er nødvendigt til hormonproduktion og cellemembraner. For højt kolesterol øger risiko for apopleksi, hjerteinfarkt, diabetes og højt blodtryk. Men højt kolesterol – og nogle behandlinger – kan også forårsage ledsmerter, hvilket tilføjer ekstra belastning.

Betydning

Højt kolesterol → plak i arterier → hjerte-kar-sygdomme, diabetes, apopleksi, højt blodtryk. Desuden presser højt kolesterol på led og hæmmer blodcirkulation → smerter i muskler, væv og led.

Behandling

Sænk kolesterol med kost og motion. Sund kost og motion hjælper også mod ledsmerter: lavere vægt = mindre pres på led. Motion øger fleksibilitet og holder led sunde. Begge tilstande gavnes af sund livsstil.

Alternative behandlinger

• Fiskeolie-kapsler
• Hvidløg
• Rød gærris
• Byg
• Artiskok-ekstrakt
• Hørfrøolie

Omega-3 i fiskeolie og hørfrøolie er bevist effektiv mod både højt kolesterol og ledbetændelse.

Advarsel ved medicin

Visse kolesterolsænkende lægemidler kan have bivirkninger, der giver ledsmerter: muskel/ledsmerter, ømhed, hævelse. I sjældne tilfælde: nedbrydning af muskel-skelet-væv.

Fakta

• 1 af 5 amerikanere har kolesterol >200 mg/dl (anbefalet grænse).
• Asiatere har i gennemsnit meget lavt kolesterol (lavt fedt i kosten).
• Kost og motion kan sænke kolesterol og forbedre ledsmerter på bare et år.