Albuesmerter og -skader: Årsager, Symptomer og Behandling
Lateral Epicondylitis (Tennisalbue)
Smerter på albuens yderside. Store sener på underarm fastgøres ved lateral epicondyl. Gentagne bevægelser (skruetrækker, vindowsker, backhånd) forårsager inflammation, hævelse, varmefølelse, ømhed. Bevægelighed normalt intakt. Smerter typisk ved dagens ende. Røntgen ofte normal, måske calciumaflejringer. Behandling: is, NSAID.
Medial Epicondylitis (Golfalbue)
Smerter på inderside. Sener straffes ved golfsving/andre bevægelser. Lokal smerte/ømhed inde på albue. Bevægelighed intakt. Røntgen viser calcium-opbygning over tid. Behandling: is, NSAID (naproxen, ibuprofen). Alvorlige tilfælde: kortison, rehabilitering.
Albue-forstuvning
Stræk/revne af et eller flere bånd ved overstrækning eller jamning. Smerte afhænger af antal skadede bånd. Behandling: hvile, is, sling, NSAID.
Knogler, led og muskler
- Temporomandibulært led-syndrom (TMJ): Symptomer, årsager og behandling
- Er tåben lang eller korte? Svaret kan overraske dig
- Achillessene-kirurgi: Risici, genopretning & hvad du kan forvente
- Skoliose og atleter: Håndter din tilstand for toppræstation
- Muskulaturtyper: Skelet-, glat- og hjerte-muskel struktur og funktion
- Sommerfugl-strækning: Målrettede muskler og fordele – En omfattende guide
- Nevromuskulært synapse: Hvordan motoriske neuroner udløser muskelkontraktion