Forståelse af sportsrelaterede knæskader: Årsager, typer og behandling

Mange atleter lider af knæskader, som udgør næsten 50 procent af alle sports-skade lægebesøg, ifølge American Academy of Podiatric Sports Medicine. Hvis du oplever vedvarende knæsmerter, se din læge så snart som muligt. At udskyde behandling kan forværre din tilstand.

Typer

En meniskus-skade er en type knæskade; det betyder, at du har revnet knoglesvenden i knæet. Du kan også have tendinitis, som er inflammation af senserne. En tredje type skade er et revnet ligament, som ofte skyldes pludseligt traume.

Symptomer

Ifølge Mayo Clinic, udover smerter, er nogle almindelige symptomer på en knæskade svulst, rødhed, varme og en uevne til at stå eller strække knæet.

Årsager

Knæskader på grund af sport opstår ofte på grund af et skarpt slag på knæet eller et fald. De kan også skyldes stresset af gentagne aktiviteter, såsom under træning eller kampe; pludselige, abrupte drejninger, pivotering, stop eller vrridning fra side til side; hoppning eller hvis atlettens knogler stadig vokser.

Diagnostik

For at diagnosticere din knæskade, vil din læge sandsynligvis udføre en fysisk undersøgelse for at tjekke tegn på svulst og for at bestemme dine bevægelsesomfangsevner. Du kan også undergå røntgen, MRI eller CT-scanning.

Behandling - Mild

For milde skader kan hvile og anvendelse af is på knæet hjælpe. Mayo Clinic anbefaler også at vikle knæet i en knæstøtte for support. Afhold dig fra at engagere dig i sportsaktiviteter, indtil skaden er helbredt.

Behandling - Alvorlig

Fysioterapi kan også hjælpe knæskader. Hvis skaden er alvorlig, kan du have brug for kirurgi. Kirurgi kan reparere et skadet led ved at rekonstruere eventuelle revne ligamenter, reparere revnet knoglesvend og rette enhver anden skade.