Tumbling på parketsgulv: Risici og sikkerhed for gymnaster

At skyde sine nedre ekstremiteter op i luften, flippe baglæns uden at kunne se, hvor man lander, og prøve at lande på håndfladerne udgør sporten tumbling. Rumlig bevidsthed er udforskelig vigtig, men at udføre denne fysiske intensitet på parketsgulv poserer sine egne farer. For at forebygge skader forsøger United States Tumbling and Trampoline Association at beskytte atleter med hjælpere, mater og polstring.

Rygskader

Ifølge United States Tumbling and Trampoline Association er rygsmerter en primær klage blandt tumblere. Rygradsvridning fra gentagne baglæns flipper forårsager strækning af rygradens intervertebrale discers kapsler, facetter og ligamenter. Muskelsener i ryggen strækkes også fra konstant torso-rotation. Disse skader forværres, når de udføres på parketsgulv, fordi de ikke giver løft til at booste selv-drevet rotation. Fjederende, stang-gulv hjælper tumblere med at hoppe højt, mens de sætter mindre pres på ryggen. Adequate strækøvelser hjælper også med at forebygge disse slags skader.

Knoglebrud

At ramme en håndstød forkert og falde på hovedet eller ryggen kan forårsage tumblere at bryde knogler. Risikoen øges dramatisk, hvis tumbling udføres på parketsgulv uden støtte af mater eller andre stødabsorberende materialer. Brud behøver ikke at ske umiddelbart efter et fald. De kan opstå efter gentagne, tilsyneladende umådelige fald og traumer til samme område. Gentagne slag på armknogler, kranie, skinneben og rygrad kan forårsage stressbrud. Knogler kan også bryde helt eller i flere stykker.

Åbne sår

Tumbling på parketsgulv medfører risiko for at skære huden, fordi gulvoverfladen ikke er blød. Ved tilstrækkeligt stød ved et fald er huden gene for revner og at springe åben. Hvis et parketsgulv har eksponerede negl eller nitter, kan disse gennembore en tumblers hud selv efter et vel-lykket flip. Åbne sår som følge af traume er ofte ledsaget af nerve- og senskader samt vævstab. Tryk skal udøves på områder med blodtab. Hvis blodtab ikke kan stoppes ved at udøve tryk, kan det indikere artærskade.

Blå mærker

En tumbler, der træner på parketsgulv hele dagen, kan gå væk med nok blå mærker til at se ud som om de er blevet overfaldt. Disse blå mærker kaldes også kontusioner og er repræsentative for blødele-skader. I modsætning til revner, hvor blod kan sive ud af huden, involverer kontusioner samling af blod under den skadede hud. Muskelsvulst kan også forekomme som repræsentation af blodopsamling i musklen.