DIY Hurtigfinger-skjold: Øjeblikkelig immobilisering ved skade
Hurtigfingeren, også kendt som pegefingeren, har brug for øjeblikkelig immobilisering ved alvorlige skader såsom et knust eller knust knogle. Fortsat bevægelse kan forværre skaden og forlænge genoptræningstiden. En hjemmelavet skjold sikrer hele længden af fingeren og giver stabilitet, indtil en læge diagnosticerer skaden. Konstruer hjemmelavede pegefinger-skjold med almindelige husholdningsgenstande. Omhyggelig skjold-konstruktion og øjeblikkelig professionel medicinsk behandling vil sætte dig på en hurtig vej til genoptræning.
Du har brug for
- Stof-striber
- Is-pinne (popsicle sticks)
- Tape
Instruktioner
- Placer en is-pinne på undersiden af den skadede pegefinger. Pinnen skal løbe over hele længden af fingeren. Hvis din pegefinger har knogle, der lidt står ud fra siderne, skal is-pinnen anvendes på siden af fingeren.
- Placer en anden is-pinne på topsiden af fingeren. De to is-pinner skal være parallelle til hinanden. igen, hvis du har en side-udstulning, placer den anden pin på modsatte side af pegefingeren. I begge scenarier skal pinnerne være parallelle.
- Vind pegefingeren og is-pinnen fast med tape. Anvend moderat tryk. Ekstremt tryk afskærer cirkulationen og øger potentialet for yderligere skade. Sørg for, at pinnerne sidder fast.
- Tape den skadede pegefinger til langfingeren på samme hånd. At tape to fingre sammen giver ekstra stabilitet til skjolden.
- Vind begge fingre med stof-striber eller, hvis tilgængelig, medicinsk gaze. Det ekstra lag af stof polstrer fingeren og forhindrer snavs i at komme ind i skaden. Minimer hånd-bevægelse og søg øjeblikkelig medicinsk behandling. Knuste og knuste fingre har brug for professionel hjælp for at forhindre knoglen i at helbrede forkert.
Knogler, led og muskler
- Kanin med brudt ben: Behandling, pleje og genoptræning
- Virvler: Byggestenene i rygsøjlen
- Bedste sko til plantarfasciitis: Support og lindring
- Forstå og håndter fod-supination: Årsager & løsninger
- Trukket albue (Pulled Elbow): Symptomer, årsager og behandling
- Hæl-smerte lindring: Guide til taping ved plantar fasciitis og hælspore
- Muskelcelle-funktioner: Ud over kropsform – bevægelse, support og varme
