How-to kure for Forstuvninger i Halse

Neck forstuvninger opstår i ledbånd i nakken. Disse ledbånd - stærke bånd af bindevæv - tilslut ryghvirvler i nakken . En hals forstuvning kan opstå som følge af et fald , bilulykke eller en pludselig bevægelse , der får halsen til at bevæge sig i en unormal position . Neck forstuvninger kan være smertefuldt , føre til muskelkramper og forårsage svaghed eller følelsesløshed i hænder og arme. Ifølge den amerikanske Academy of Ortopædiske Surgeons , tager det fire til seks uger for en hals forstuvning at helbrede. Selvom du ikke kan helbrede en hals forstuvning , der er foranstaltninger, du kan tage for at reducere dine symptomer , som du helbrede. Ting du skal
Halskrave Salg Ice
Anti- inflammatoriske medicin myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Besøg med din læge. Et besøg hos din læge kan hjælpe udelukke frakturer, diskusprolaps og andre mere alvorlige forhold i halsen. Din læge kan give dig en blød halskrave til at bære for støtte , da din nakke forstuvning heler .
2

Tag en over -the-counter anti- inflammatoriske medicin . Aspirin eller ibuprofen kan hjælpe med at mindske smerter og hævelse i nakken.
3

Anvend is til halsen . Ice kan hjælpe med at reducere inflammation, smerter og ubehag . Anvend is i 15 til 30 minutter ad gangen , to til tre gange om dagen.
4

Spørg din læge om fysioterapi. Massage, ultralyd behandling og lys motion kan bidrage til at reducere dine symptomer og fremmer heling.
Hoteltilbud