Kinesio-tape til skoliose: Støtte og lindring

Kinesio-tape bruges til at støtte muskler og bindvæv, typisk i kombination med fysioterapi og lempe motion. Skoliose = anormal rykkrumning, der kan arves eller forårsages af sygdomme (polio).

Mange skoliose-patienter får foreskrevet corset, men kinesio-tape bruges ved milde krumninger til at støtte rygraden. Det tillader stadig bevægelse, strækning og bevægelsesomfangs-øvelser for at mindske smerte og stivhed hos alle aldre.

Ding du skal bruge

• Skoliose-diagnose fra din læge
• Henvisning til fysioterapeut
• Ruller kinesio-tape
• Hjælper til at pålægge tape hjemme, hvis du ikke kan nå det berørte rygradsområde

Instruktioner: Kinesio-tape til skoliose

1. Hvor du taper, afhænger af skoliose-type og omfang. Under 20 grader = mildt. Over 20 grader = behandling + overvågning, lægekontrol hvert 6. måned for ændringer. Rygrad kan krumme som C, bagvends C eller S. Lette tegn: ulige skuldre, ulige hofter.
2. Tape på skulderen, der rejser sig opad, for støtte. En ende ved skulderen tæt på nakken. Uddrag tet nedad til skulderbladets kant.
3. Hvis hofter er ulige: tape i V-form på den højere hofte. V-spids starter i taljen, de to arme spreder sig opad fra talje til ribbens kant.
4. Tape tværs over ryggen langs taljen for ekstra rygradsstøtte. Hjælper også ved lordose (swayback).
5. Tape parallel med rygraden på modsatte side af den ulige skulder, fra skulder til hofte. Støtter rygrad og muskler, der trækkes ud af alignment.
6. Hvis krumningen vises som kyphose (gibbus i øvre ryg): tape området sidevays. Støtter rygrad og muskler.