Naturlig Ledssmerte Lindring: Midler & Løsninger

Naturlige midler mod ledssmerter

Ledssmerter kan ramme enhver i enhver alder. Det er nogle gange vejrrelateret eller resultatet af en skade, men hyppigst forårsaget af en ledrelateret tilstand som bursitis eller reumatisme. Overvægtige mennesker kan lide oftere af ledssmerter på grund af det ekstra pres, det ekstra vægt lægger på leddene.

Epsom-salt

Et Epsom-salt bad har været anbefalet i årtioner til ledssmerter. Ayurvediccure.com tilbyder denne opskrift: "Fyld en badekar med vand så varmt, som du kan tåle. Tilsæt 2 koppe Epsom-salt. Bad i 30 minutter, tilsæt varmt vand efter behov for at holde temperaturen varm. Gør dette dagligt så ofte, som du vil."

Arnika

Arnika, i salveform, sælges nu almindeligt i apoteker og bruges til strækninger, straks, blåmærker og hævelse på grund af skade. Arnika hjælper med at reparere blodkar og reducerer hævelse, der kan forårsage ledssmerter. Smør bare arnikasalven på det rammede led for ikke kun at lindre smerten, men også at helbre ledområdet.

Tran

Tran har været der i lang tid og er rig på omega-3-fedtsyrer. Dr. Gabe Mirkin rapporterer, at en studie udført i Berlin viste, at artritis-lidende, der tog 1g tran dagligt i tre måneder, havde en reduktion i smerte, morgenstivhed og hævelse. Tran er let tilgængelig på de fleste apoteker og nogle supermarkeder.