Iskias Behandling: Effektive Muligheder & Linder

Hvad er iskias?

Iskias er en tilstand, hvor n. ischiadicus, den største nerve i kroppen, er komprimeret – almindeligt af en hernieret disc. Smerte kan skyde ned fra den lavere hofte gennem lår. Iskias diagnosticeres ved nervetest, observation af smerte, MR-scanning og røntgen. En række behandlingsmuligheder er tilgængelige fra at undgå pludselige bevægelser til kirurgi. Ikke-invasive procedurer virker bedst, da kirurgi ofte ikke er nødvendig.

Kiropraktisk pleje og fysioterapi

Kiropraktorer og fysioterapeuter tilbyder ikke-invasive behandling for iskias-nervesmerte. En række procedurer kan forekomme under et besøg, afhængigt af smerte-alvorlighed. Brug af is og kolde terapi mindsker inflammation. Ultralydd-terapi skaber bølger af varme, der trænger dybt ind i huden. Varmøen kan øge cirkulationen og mindske muskel-krampen og hævelse. Spinal justering er en almindelig behandling udført af kiropraktorer. Justeringen reducerer kompression af n. ischiadicus. Justeringer bør være smertefrie.

Motion

En fysioterapeut kan undervise i en række øvelser, der kan udføres hjemme. Øvelserne vil blive bestemt afhængigt af alder og fysisk historie. Styrkelses- og strækrutiner for at øge fleksibilitet vil blive undervist. Hvordan man retter holdning og korrekte ergonomi for at sidde, stå og løfte kan også anbefales.

Medicin-håndtering

Afhængigt af smerte-alvorligheden, vil forskellige mediciner blive foreskrevet. Steroider kan injiceres nær rødden af nervenderne. Effekterne kan få en patient til at være smertefri i måneder, men ikke alle patienter reagerer ens på injektioner. Receptfrie mediciner som paracetamol, ibuprofen og Aleve kan tages efter behov. Muskelaffslappende midler kan også foreskrives. Selvom det kan overraske, kan antidepressiva også mindske smerte til n. ischiadicus. Medicinen øger naturlige endorfiner, der blokerer smertereseptorer.

Kirurgi

Kirurgi er en af de sidste udveje for iskias-nervesmerte, da de fleste patienter klarer sig godt med ikke-invasiv behandling. Ved en diskektomi eller microdiskektomi fjernes hele den hernierede disc-del kirurgisk. En lamektomi eller laminotomi er en anden type kirurgisk procedure, hvor laminaen fjernes. Laminaen er en del af rygsmærten, der beskytter rygsmærten og nerverne. Ved at fjerne denne del, gives mere plads til n. ischiadicus. Genoptræning kan vare op til seks uger.

Alternativ medicin

Akupressur eller akupunktur er en almindelig alternativ metode. Pinde indsættes i specifikke punkter på kroppen med akupunktur. Ved akupressur trykkes de samme områder bare ved hjælp af fingre og hænder. Afslapningsteknikker som dyb åndedrag og mentale øvelser er almindelige former for biofeedback, en alternativ behandlingsform. Yoga kan nogle gange hjælpe iskias-syndrom, men kan også gøre det værre. Rådgiv en læge før start af ethvert fysisk fitness-program.