Retur til arbejde efter hårstrå-fraktur: Tidslinje efter lokalisering og arbejdskrav

Genopretningstidslinje for stress/insufficiens-frakturer

Hårstrå (stress) frakturer helbredes med relativ hvile og gradvis belastning. Retur-til-arbejde (RTA) afhænger af den involverede knoglen, forskydning, behandling og jobbets fysiske krav.

Generelle retningslinjer efter lokalisering

Lokalisering	Typisk heling	Sedentart job	Let arbejde	Tungt arbejde
Fingre/tæer	3–4 uger	3–7 dage	2–3 uger	4–6 uger
Metatarsaler	6–8 uger	1–2 uger (beskyttende sko)	4–6 uger	8–12 uger
Tibia/fibula	8–12 uger	2–4 uger (NWB→PWB)	6–10 uger	12–16 uger
Femoral hals	12–16 uger	6–8 uger (NWB)	12+ uger	4–6 mdr
Øvre ekstremitet (humerus, radius, ulna)	6–10 uger	1–2 uger (sling)	4–8 uger	10–14 uger
Rygrad/bækken	3–6 mdr	4–8 uger	3–4 mdr	6+ mdr

Vigtige principper

• Smerte-guidet progression.
• Imaging-bekræftelse af heling før fuld belastning.
• Ergonomiske tilpasninger, hjælpemidler.
• Ortopædisk opfølgning essentielt.