Sådan Care for en brækket ankel

En brækket ankel opstår, når nogen knogle i anklen er sprunget. Dette kan ske under enhver form for fald , eller som følge af at dyrke sport eller ved hjælp af en trampolin. Nogle gange kan en brækket ankel er resultatet af en bilulykke. Uanset årsagen, er det vigtigt, at brækket ankel skal behandles , således at helingsprocessen kan begynde. Ting du skal hoteltilbud røntgen
Støbt eller skinne Salg Ice
Plasticpose
Håndklæde
Krykker
Puder
Smertestillende medicin
Show flere Instruktioner
1

Se din læge med det samme. Hvis din læge er booket til dagen , hovedet til din lokale skadestue. Din læge eller på skadestuen læge , kan bestille en x-ray , som vil vise placeringen af ​​ankel fraktur . Det vil også bestemme sværhedsgraden af pausen.
2

Få en støbt eller en skinne sat på din brudt ankel . Dette er nødvendigt for at helbrede den brækket ankel , fordi din ankel ikke skal have lov til at flytte for knoglerne til at begynde at smelte sammen igen.
3

Placer lidt is i en plastpose og pak det i en tynd håndklæde. Placer den på din støbt i 20 minutter , derefter fjerne det i 20 minutter. Gør dette for de første 48 timer efter skaden. Dette er nødvendigt for hævelse at gå ned. Nogle læger kan få dig is skaden , inden du tager den støbte så skuespillerne vil passe efter hævelsen går ned.
4

Walk kun med et par krykker. Det er vigtigt at holde alle din vægt ud af den brækket ankel , indtil det heler .
5

bruge nogle puder til at ophøje din ankel , når du har brug for at sidde eller ligge ned . Målet er at få din ankel højere end dit hjerte.
6

Tage nogle smertestillende medicin i starten af ​​helingsprocessen. Er fritaget for dine smerter kan hjælpe dig med at slappe af dine muskler , som vil give din ankel til at helbrede hurtigere. Du kan tage to acetaminophen tabletter hver fire til seks timer , eller du kan tage en ibuprofen tablet hver seks til otte timer . Din læge kan ordinere noget lidt stærkere, hvis du er i en masse smerte .
Hoteltilbud