Det skal du bruge

  • To stærke pinde eller stænger, lange nok til at holde benet ragt
  • Håndklæde, skjorte eller andet blødt materiale til at dæmpe benet
  • 3 til 6 bindinger (eller strimler af materiale) til at holde skridtet på plads

Instruktioner

  1. Få personen med det skadede ben til at ligge eller sidde på en måde, der tillader det skadede ben at strekke sig ragt ud foran ham. Bevæg benet i en så ragt position som muligt. Dette kan forårsage den skadede person smerter, men det er vigtigt, fordi revne knogler kan skære nerver, muskler og blodkar.
  2. Tal med personen og afslør, hvor skaden er placeret. Observér lemmet for hævelse eller blå mærker. Det er vigtigt at bestemme, hvor knogletbruddet eller den andre skade er placeret, da dette vil bestemme, hvor stor skridtet skal være.
  3. Find to stærde, pind-lignende genstande. Skistænger virker godt; det gør også stærke pinde. Ved en underben-skade, brug pinde, der strækker sig fra anklen til over knæet. Ved overben- eller hele bens-skader, brug pinde så lange som hele benet.
  4. Indvind det skadede ben i noget blødt materiale – en t-skjorte, håndklæde eller sovepose virker godt. Dette vil beskytte huden og give noget dæmpning. Bevæg benet så lidt som muligt, mens du indvinder det.
  5. Placer en pind på hver side af det skadede ben. Positioner pindene ca. halvvejs mellem knæskålen og området under knæet. Hvis han er i stand, lad den skadede person holde pindene på plads, mens du binder dem.
  6. Bind et underben-skridt i ca. tre steder – omkring anklen, omkring midten af vagten og omkring området lige under knæet. Et hele ben-skridt vil bruge tre ekstra bindinger – omkring området over knæet, omkring midten af lår og omkring toppen af benet.
  7. Bind fast, så pindene holdes på plads, men tag hensyn til ikke at afskære cirkulationen til benet. Formålet med skridtet er at beskytte benet fra yderligere skade, indtil medicinsk hjælp ankommer.