Gennemsnitlig hjertefrekvens for 9-årige: Hvad er normalt?

Den normale hvilepuls for en sund 9-årig er 70–110 slag pr. minut (bpm).

Faktorer, der påvirker hjertefrekvensen

• Træningsniveau: Atletiske børn kan have hvilepuls på 60–80 bpm.
• Aktivitet: Senere motion, spænding eller stress hæver pulsen.
• Temperatur: Feber øger HR ~10 bpm per °F.
• Medicin: β-blokere sænker; stimulanter (ADHD-medicin) kan hæve.
• Medicinske tilstande: Anæmi, skjoldbrusksygdom, hjerteafvigelser.

Hvornår man skal være bekymret

• Hvilepuls konstant >120 bpm eller <60 bpm (medmindre atletisk)
• Uregelmæssig rytme, hjertebanken, synkope, brystsmerter
• Tilknyttede symptomer: træthed, motionsuintoleranse, åndedrætsbesvær

Måletips

• Mål efter 5+ minutter rolig hvile.
• Brug radialis- eller carotispuls; tæl i 60 sekunder.
• Gentag samme tid dagligt for baseline.

Enhver vedvarende afvigelse bør vurderes af en børnelæge eller børnekardiolog.