Forståelse og håndtering af arteriell blokade: Årsager og potentielle skridt

Når plak bygger op på dine arterialvægge, kan dine arterier blive blokeret. Din arteriers job er at bære ilt gennem hele din krop, så når de bliver blokeret, kan det forårsage nedsat blodflow, der kan resultere i farlige sundhedstilstande, som apopleksi og hjerteanfald. Bidragsytere til blokerede arterier omfatter dårlig kost, en sedentær livsstil, stress, overvægt og rygning. Selvom du allerede er diagnosticeret med blokerede arterier, er der nogle ændringer, du kan gøre, der måske kan vende din tilstand, uden at du skal gøre brug af konventionelle behandlinger som angioplastik, stents og lignende.

Naturlige tilgange til at åbne arterier

1. Forbedr din kost. Eliminer skadelige fødevarer, som stegte fødevarer, sukker rige fødevarer, fedt rige fødevarer, junkfood, bearbejdede fødevarer, olie rige fødevarer og fødevarer høje i kulhydrater. Lag med sunde olier, som hørfrøolie, solsikkeolie og jomfru olivenolie. Inkluder mere frisk frugt og grøntsager, fuldkorn, nødder og omega-3-fedt fisk på din menu. At modificere det, du spiser, kan hjælpe med at vende blokerede arterier.
2. Drik friske juicer, der hjælper med at åbne dine arterier. Disse omfatter grøntsagsjuice, citronjuice, druerjuice, ananasjuice og grapefrugtjuice. Hvis du tager statin-midler eller andre receptmediciner, tjek med din læge før du drikker grapefrugtjuice, da der kan være potentielt farlige interaktioner.
3. Slut med at ryge. Rygning bidrager til blokerede arterier, såvel som hjertesygdom, lungesygdomme, kræft og andre alvorlige sundhedsproblemer. Kom på et rygeophørsprogram så snart du kan, med hjælp fra din læge. Bare at stoppe denne farlige vane kan forbedre din sundhed.
4. Få moderat motion i en form. At gå, svømme, deltage i vandaerobics, have havearbejde, endda udføre husarbejde er alle eksempler på typer af motion, du kan gøre på en regelmæssig basis for at blive mere fysisk aktiv og hjælpe med at åbne dine arterier.
5. Tag cayennepeber-tillæg. Højt ros af mange urter for dets helbredende egenskaber, er cayenne kendt for en værdi af sundhedsfordel, herunder at åbne arterier og øge cirkulationen. Tal med din læge før du tager cayenne-tillæg, hvis du er gravid, ammer, har en maveulkus eller er på nogen receptmedicin.
6. Overvej at få kelationsterapi. Dette involverer at have et kelateringsmiddel kaldet EDTA administreret intravenøst for at rydde din krop for tungmetal-gifter. Mange patienter har fundet, at andre fordele kommer som et resultat, herunder at vende forstoppet eller indhærdede arterier ved at bryde op plak-opbygningen. Vær opmærksom på, at dette kan tage noget tid, med op til 30 sessioner krævet fra 90 minutter til 3 1/2 til 4 timer ad gangen.