Forståelse af høje triglycerider: Risici, årsager og håndtering

Identifikation

Triglycerider er en type fedt, der produceres naturligt af din kropp og bruges som en energikilde. Når triglycerider opsamles i ekstraordinære mængder, udgør de en risiko for din sundhed.

Risici

Høje triglycerider er en faktor i aterosklerose, eller forhærdning af artiererne, en tilstand, der øger din chance for hjerteinfarkt eller apopleksi.

Årsager

Almindelige årsager til høje triglycerider inkluderer overvægt, diæter, der er høje i fedt, og manglende motion. Andre faktorer, der bidrager til høje triglyceridniveauer, er type 2 diabetes, hypotyreose og nyre- eller leversygdom.

Niveauer

Et normalt triglyceridniveau er alt under 150 mg fedt per deciliter blod. Dine triglycerider anses for at være høje, når de når 200 mg/dL eller mere, ifølge Mayo Clinic.

Løsning

At tabe vægt og foretage kostændringer som færre kalorier og kolesterol samt mindre alkohol og sukkerholdige fødevarer gør en stor forskel på triglyceridniveauerne. I nogle tilfælde verschriver læger også receptpligtige mediciner for kolesterol som gemfibrozil eller fenofibrat, som også sænker triglyceridniveauer.