Forståelse af HDL og LDL kolesterol: Hvorfor læger overvåger dem

HDL (høj densitet lipoproteins) og LDL (lav densitet proteiner) er forbindelser, der transporterer lipider og proteiner i blodstrømmen. De spiller en rolle i reguleringen af kolesterol-niveauer i blodet.

Hjerte-sygdom

Lipoproteiner spiller mange roller, men de overvåges normalt af læger på grund af deres effekter på kolesterol-niveauer og potentiale hjerte-sygdom.

"Gode kolesterol" og "Onde kolesterol"

I en proces kendt som "Reverse Cholesterol Transport," transporterer HDL kolesterol fra arterierne tilbage til leveren, hvilket beskytter dem mod yderligere fedt-opbygning. På den anden side bærer LDL kolesterol fra leveren til andre vævser i kroppen, inkluderer arterier.

Anbefalet sundt interval

For at beskytte mod hjerte-sygdom anbefales det, at HDL-niveauer bør opretholdes over 60 mg/dL og LDL-niveauer bør forblive under 100 mg/dL.

Livsstil og kost

Livsstil kan have stor indflydelse på HDL-niveauer. Regelmæssig motion, ingen rygning, sund vægtvedligeholdelse og en balanceret kost rig på fiber og lav på transfedtsyrer vil hjælpe med at øge HDL. LDL-niveauer kan håndteres med en kombination af farmaceutiske og vitamin-tillæg.

Forskning

Resultater fra Framingham Heart Study demonstrerer, at risikoen for hjerte-kar-sygdom kan reduceres med op til en faktor 10 med en kombination af høje HDL-niveauer og lave LDL-niveauer.