Fødevarer at spise for tilstoppede Leg arterier

Kost kan hjælpe med at forbedre perifer vaskulær sygdom, en tilstand, der deaktiverer cirka 1 million amerikanere hvert år på grund af tilstoppede ben arterier. Risici
p Hvis venstre ubehandlet, perifer karsygdom ikke kun kan begrænse et menneskes mobilitet, men det kan også føre til tab af en legemsdel . Mennesker, der lider af denne betingelse er også mere tilbøjelige til at udvikle syge arterier andre steder i kroppen .
Ekspert Insight

Ifølge Phyllis Balch , certificeret ernæringsekspert og forfatter til " ; Prescription for Nutritional Healing , "er det vigtigt at spise masser af fødevarer, der er rig på E- vitamin for at forbedre cirkulation . E-vitamin -rige fødevarer omfatter mørke grønne bladgrøntsager , nødder, frø , sojabønner, hvedekim og fuldkorn .
Vigtige næringsstoffer

Næringsstoffer såsom calcium med magnesium og D3-vitamin sammen med Q10 , essentielle fedtsyrer , vitamin A, B12 og C er alle afgørende for en sund cirkulation .

Overvejelser

usunde valg af fødevarer kan bidrage til tilstoppede arterier , især stegte fødevarer, sovse , forarbejdede fødevarer , rødt kød, salt , opvarmet madolier , hvidt mel og hvidt sukker.
Forebyggelse /Solution

Ud over at spise sundt , at opretholde en sund vægt og få regelmæssig motion er også afgørende for et sundt hjerte-kar -system.
hoteltilbud