Hvad er en god måde at stoppe for tidlig sædafgang?

For tidlig sædafgang er et almindeligt seksuelt problem, der rammer mænd i alle aldre. Det kan være pinligt og frustrerende og kan skabe problemer i parforhold. Der er en række ting, du kan gøre for at forsøge at stoppe for tidlig sædafgang, herunder:

* Start-stop-øvelse. Dette indebærer at stimulere dig selv, indtil du næsten er ved at få udløsning, men stop derefter og vent. Gentag dette flere gange, hvor du gradvist øger den tid, du venter, før du ejakulerer.

* Squeeze-teknik. Dette involverer at klemme hovedet af din penis fast mellem fingrene i flere sekunder, når du føler, at du er ved at ejakulere. Dette kan hjælpe med at desensibilisere din penis og forhindre ejakulation.

* Distraktionsteknikker. Tænk på noget andet, som et sportsspil eller imaginære scenerier.

* Brug kondom. Kondomer kan hjælpe med at reducere følelsen i din penis, hvilket kan hjælpe med at forsinke ejakulation.

* Tal med din læge. Der kan være en underliggende medicinsk årsag, såsom angst, depression eller lave serotoninniveauer, som kan forsinke ejakulation.

Der er også en række medicin, der kan bruges til at behandle for tidlig ejakulation, herunder:

* Selektive serotoningenoptagelseshæmmere (SSRI'er) , såsom fluoxetin (Prozac) og paroxetin (Paxil)

* Phosphodiesterase type 5-hæmmere (PDE5-hæmmere) , såsom sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra) og tadalafil (Cialis)

* Prilocaine . En bedøvende creme eller spray kan påføres din penis for at reducere følsomheden og hjælpe med at forsinke ejakulation.

* Duloxetin (Cymbalta) . Dette er en medicin, der bruges til at behandle depression og angst. Det kan også være effektivt til behandling af for tidlig sædafgang.

Det er vigtigt at tale med din læge, før du prøver nogen form for medicin. Der kan være alvorlige bivirkninger, såsom nedsat seksuel lyst og erektionsbesvær.