Genkendelse og håndtering af lavt blodsukker (hypoglykemi)

Hypoglykemi, eller lavt blodsukker, kan forårsage rysten, iritation og tab af koordinations-evne. Det er mest almindeligt blandt folk med diabetes eller en historie af lavt blodsukker.

Hvis du mistænker, at dit glukose falder, behandle det med det samme med hurtigt virkende kulhydrater – såsom hårdt slik, frugtjuice eller en glukose-tablet – for at hæve niveauerne hurtigt.

Du har brug for

• Blod-glukose-måler
• Test-striber
• Hurtig-kulhydrat-mad (f.eks. frugtjuice, slik)
• Glukose-tabletter

Almindelige symptomer på lavt blodsukker

• Rysten eller rystelser
• Overdreven sved
• Iritation eller humørsvængninger
• Pludselig sult
• Tab af koordinering eller klodsethed
• Hovepine eller svimmelhed
• Sløret syn
• Hurtigt hjertebank
• Forvirring eller vanskeligheder med at koncentrere

Sådan bestemmer du, om dit blodsukker er lavt

1. Tjek for symptomer. Gennemgå listen ovenfor; hvis flere matcher, gå videre til næste trin.
2. Overvej nylige faktorer. At springe måltider over, intensiv motion, ny medicin, ekscessiv alkohol eller for meget insulin kan alle sænke glukose.
3. Test dit niveau. Brug en glukometer. En aflæsning under 70 mg/dL indikerer hypoglykemi.
4. Behandle hurtigt. Forbrug 15–20 g hurtigt virkende kulhydrater, så tjek igen om 15 minutter. Gentag, hvis stadig lavt.
5. Opfølgning. Hvis symptomer vedvarer eller du ikke kan spise, søg lægehjælp med det samme.