Varmesygdom: Årsager, Symptomer & Linding

Varmesygdom, også kendt som svedeudslag, opstår, når dine svedegange bliver blokeret på grund af stærkt sved. Mens det er almindeligt hos små børn, især spædbarn, kan varmesygdom også forekomme blandt voksne. Varmesygdom har tendens til at danne sig omkring områder af din krop, hvor gnidning fra tøj sker. Udslaget kan vises som en klynge af pimple-lignende knopper. Det kan forårsage ubehag, især når det er begleitet af kløe og en prikkel sansning omkring det pågældende hudområde. Mens varmesygdom typisk ikke er en årsag til bekymring, kan sjældne komplikationer som varmeudmattelse udvikle sig på grund af blokerede svedegange. At berolige din varmesygdom kan minimere dit ubehag.

Du har brug for

• Vift
• Koldt vand
• Uduftet såpe
• Pudder
• Let tøj
• Topiske steroider

Instruktioner

1. Find et køligere miljø. Fjern dig fra varmen og søg bolig indendørs. Køl din hud ned ved at sidde i et rum med en vift eller aircondition.

2. Lindr din hud. Tag et koldt bad. Undgå at bruge såper med dufte og farver, som kan yderligere irritere dit udslag. Lad din krop tørre naturligt. Alternativt brug kolde kompresser på pågældende områder af din krop.

3. Pudder kan lindre ubehag. Hold din krop så tør som muligt. Brug pudder, foreslår Centers for Disease Control and Prevention. Pudder kan hjælpe med at afvige fugt.

4. Bær tøj, der ikke forværrer dit udslag. Bær let tøj. Tungere tøj, som jeans, kan fremme sved under varmt vejr. Sørg for, at dit tøj sidder løst, i stedet for stramt mod din hud.

5. Søg hjælp fra din læge, hvis dit udslag er alvorligt, og ingen andre muligheder hjælper. Topiske steroid salver kan give lindring og forhindre komplikationer, ifølge Mayo Clinic hjemmesiden.