Forståelse og lindring af kløende hud: Årsager og hjememidler

Kløende hud

Kløende hud kan have mange årsager og kan blive værre, hvis du klør. Mayo Clinic anbefaler at søge lægehjælp, hvis kløen varer i to uger og hjememidler er uden succes; hvis kløen påvirker hele kroppen; er alvorlig; eller ikke kan forklares let, eller er ledsaget af andre symptomer som feber, træthed, hyppig vandladning og hudrødme. Du kan prøve at lindre kløen ved at bruge nogle simple teknikker hjemmefra.

Ting, du har brug for

• Natron
• Havregryn
• Kompres
• Hydrocortison-crème
• Kalamin
• Fugtigørende crème
• Petroleum jelly (vaselin)
• Oral antihistamin
• Hørfrø eller fiskeolietabletter

Instruktioner

1. 1. Strø natron eller urådt havregryn i et kølt bad

   Bad i mindst 15 minutter. Havregryn bekæmper inflammation og rødme; for at maximere effektiviteten, mal det igennem en kaffemøller før tilføjelse til badet.

2. 2. Anvend en kold, våt kompres på det kløende område

   Hold kompresen mod din hud eller fastsæt et forband, der holder kompresen på plads. Et forband vil både reducere kløen og holde dig fra at klø.

3. 3. Anvend en topisk lotion eller kløelindrende crème

   Prøv en receptfri hydrocortison-crème med mindst 1 % hydrocortison. Ved en mindre hudkløe forårsaget af gift-sumak og gift-ege, prøv kalamin-crème, salve eller lotion.

4. 4. Anvend fugtigørende crème eller vaselin på det kløende område

   Brug en højwertig crème mindst én gang dagligt, koncentreret om områder, der er især tørre eller kløende. Spørg din apoteker eller læge om anbefaling, hvis du er usikker på, hvilket mærke du skal bruge.

5. 5. Tag en oral antihistamin

   Antihistaminer som difenhydramin, solgt under forskellige mærkenavne, kan hjælpe med at lindre alvorlig kløe.

6. 6. Tag foranstaltninger for at undgå tør hud og hudirritation

   Hørfrø eller fiskeolie kan hjælpe med at opretholde hudfugten; prøv at tilføje disse fødevarer til din kost. Brug milde sæber og parfumefri vaskemiddel for at undgå hudirritanter; tæt bomulds tøj. Brus efter svømning i et bassin for at fjerne klor fra huden; tæt ikke-latex gummihandsker ved brug af rengøringsmidler; brug et håndsprit, der indeholder en fugtigørende stof for at modvirke tørrende effekter. Stop dig selv fra at klø ved at dække det kløende område, klippe dine negle og bruge handsker, når du sover.