Kolesår-håndtering: Sådan stopper du kolesår fra at sprede

Kolesår behøver ikke at give angst

Et kolesår forårsages af herpes simplex-virus og findes normalt omkring din mund. Det starter som en rød plet og svulmer derefter op. De klør ofte, gør ondt og forårsager gener. Hvis du angriber det, så snart du føler kriblen, kan du reducere chancen for, at det bliver større.

Du har brug for

• Tandbørste
• Tandpasta
• Zink-gluconat eller zink-sulfat
• Vaseline (petroleum jelly)
• Vattepind
• Lysin

Instruktioner

1. Trin 1: Brug en ny tandbørste og ny tub tandpasta. En gammel tandbørste kan have virus på sig, og kan være årsagen til, at et kolesår spreder. Erstat tandbørsten og tandpastaen igen, efter kolesåret er helbredt.
2. Trin 2: Vask din tandbørste i varmt sæbevand og tør den, når du er færdig med at børste tænderne. Indpak den i et papirhåndklæde, og læg den væk for at holde den tør og forhindre herpes simplex-virus i at leve på din tandbørste. Vask den igen, før du børster dine tænder.
3. Trin 3: Vask og tør kolesåret og området omkring det. Kolesår har brug for snavs og fugtighed. Hvis du holder området rent og tørt, har de mindre mulighed for at trives.
4. Trin 4: Anvend zink-gluconat eller zink-sulfat på kolesåret, så snart du føler kriblen, der indikerer, at et er i gang. Dette kan findes i over-diskken kolesår-medicin.
5. Trin 5: Anvend vaseline på kolesåret med en vattepind for at holde det fra at svulme.
6. Trin 6: Spis kartofler og mejeriprodukter og tag kosttilskud med lysin, som kan hjælpe med at helbre svulsten fra kolesår. Tag 3.000 milligram lysin dagligt.