Hovedpine fra skimmel: Årsager og løsninger

Skimmel findes i miljøet hele året – både inde og ude. Skimmel trives bedst i fugtige klimaer, men kan overleve og vokse under mange indendørsforhold. Overraskende nok indeholder luften flere skimmelforspor end pollen. Da skimmel er en svamp, kan det forårsage ubehagelige allergiske reaktioner, når det indådes.

Behandling af hovedpine

Først og fremmest bør en hovedpine håndteres for at lindre eller fjerne smerte. Brug receptfrie smertestillende eller holistiske midler efter eget valg for at bekæmpe smerten øjeblikkeligt og løbende, såsom melatonin, cayenne-urtepræparater, magnesium, vitamin B2, moderfede og ginkgo biloba.

Udryddelse af skimmel

Undersøg for at finde den bedste udryddelsesmetode til din specifikke situation. Find en skimmelkonsulent i dit område for at få en evaluering og at finde det bedste middel. Skimmel er en uundgåelig del af luften. Det er ikke muligt at fjerne forsporne helt, men skimmel kan reduceres og begrænses ved hjælp af visse teknikker. Skimmel kan have ubehagelige og negative virkninger på sundheden, så det er rådgivende at handle for at begrænse eksponering så meget som muligt.

Middler til reduktion af skimmel

I situationer som arbejdspladser og boliger, der ville kræve store ombygninger, kan nogle simple taktikker hjælpe med at reducere skimmels virkninger. Miljømæssige ændringer, såsom at placere en luftafugter i forskellige rum, er en god start. Gamle puder, sengetøj og andre genstande, der regelmæssigt ligger på sofaborde og senge, kan udskiftes, renses eller erstattes helt. En anden taktik er at spreje området regelmæssigt med rene luftfriskere eller damp, efterfulgt af tørkning af området.

Rengøring er en af de bedste forsvarshandlinger mod skimmel. Regelmæssigt at skifte sengetøj, tæpper og puder på ugentlig basis kan være meget effektivt til håndtering af skimmel og allergier. Kontorer og badeværelser kræver opmærksomhed. Skimmel vokser hurtigt på badeværelsesoverflader på grund af damp og fugt. Brug af luftafugtere i kontorer, køkkener, badeværelser, soveværelser og steder, der typisk er fugtige, er også en god strategi til at bekæmpe skimmel.

Begrænsning af skimmeleksponering

Overvej at bruge systemer, der involverer varme og luftbevægelse, som luftreiniere, der kan hjælpe med at mindske effekten af skimmel i luften. Lad luften i dit hjem eller kontor teste for at finde ud af, hvilken slags skimmel der findes. Du vil sandsynligvis opdage, at handling for at forhindre indånding af skimmel så meget som muligt, vil reducerte muskel- og spændingshovedpine betydeligt. Foretag indsats for at rengøre eller erstatte tæpper, vinduer, møbler og kontorudstyr på en regelmæssig og løbende basis.