Identificering af hovedpinityper: Symptomer, årsager & hvornår du skal se læge

Der findes flere forskellige typer hovedpiner, herunder migræne, spændingshovedpiner, klynghovedpiner og hovedpiner, der er sekundære til andre tilstande. Nogle hovedpiner deler visse symptomer og risikofaktorer, mens andre har unikke karakteristika. For at genkende, hvilken type hovedpine du har, skal du forstå, hvad der gør hver type hovedpine forskellig.

Ting, du har brug for

• Skriftlig log

Instruktioner

1. Lokaliser, hvor smerten føles. Spændingshovedpiner føles typisk på begge sider af hovedet samtidigt, mens migræne normalt starter på en side og derefter spreder sig. Sinusitis-hovedpiner, der er sekundære til sinusitis, føles i ansigtets forpart eller bag øjnene.

2. Karakteriser smerten. Migræne føles normalt som pulsærende smerter, mens spændingshovedpiner normalt føles som forøget tryk.

3. Kvantificér smertegraden. Spændingshovedpiner er normalt milde eller moderate på smertskalaen, men migræne kan være moderat til alvorlig. Klynghovedpiner forårsager typisk intense, brændende smerter ét sted.

4. Notér bidragende faktorer. Hvis du har hovedpine sammen med en forkølelse eller luftvejsinfektion, er det mest sandsynligt en sinusitis-hovedpine forårsaget af betændelse af næsehulen. Andre tilstande, som et hodeskade, øjensygdom eller en hjernesvulst, kan også forårsage hovedpine.

5. Observér sekundære symptomer. Migræne opleves ofte med en række ekstra symptomer, herunder visuell aura, kvalme, diarré, lysfølsomhed, lyfølsomhed, humørsvingninger, mangel på appetit og andre. Muskeltæthed, især i nakke og skuldre, følger ofte spændingshovedpiner.

6. Spor hyppigheden af hovedpinerne. Det er vigtigt at genkende, om en hovedpine er kronisk eller akut. Hvis du har samme type hovedpine mere end tre gange om måneden, vil det normalt kvalificere som en kronisk type hovedpine.

7. Vurder dine risikofaktorer. Migræne påvirkes af familiekronik, stress, kost, medicin og andre faktorer. Spændingshovedpiner påvirkes også af familiekronik, men de skyldes mest emotionelt stress.

8. Genkend potentielle udløsere. At føre log over ting, du gjorde og spiste før du fik hovedpine, kan hjælpe med at diagnosticere, hvilken type hovedpine du har, og hjælpe dig med at forebygge andre fra at udvikle sig. For eksempel kan alkohol og cigaretter udløse en klynghovedpine.