Forståelse og håndtering af overmæssig hårvækst (hirsutisme)

Nogle mennesker finder det irriterende med nyt hårvækst i typisk hårede områder af kroppen. For andre tager lidelser denne irritation til et helt nyt niveau. Sådan er tilfældet for kvinder med hirsutisme. Hos kvinder er hirsutisme en lidelse, der karakteriseres ved overmæssig hårvækst, især i områder, hvor typisk kun mænd har hårvækst, ifølge University of Maryland Medical Center. Behandlingsmuligheder inkluderer receptpligtige mediciner og elektrolys, men for kvinder med moderate eller milde tilfælde giver hjemmemidler ofte tilstrækkelig behandling.

Livsstil

Nogle simple livsstilsændringer resulterer ofte i en succesfuld reduktion af hårvækst. Dette gælder især for kvinder, der har hirsutisme som symptome på polycystisk ovarsyndrom (PCOS), ifølge University of California National Center of Excellence in Women's Health. I disse tilfælde forbedrer en reduktion af den samlede kropsvægt på blot 5–10 % symptomerne. Kvinder med hirsutisme bør spise en sund kost og inkludere regelmæssig aerob og styrketræning i deres daglige rutiner.

Kosttilskud

Udover at spise en balanceret kost kan øgede niveauer af visse vitaminer og mineraler mindske symptomerne på hirsutisme hos nogle kvinder. Eksempler inkluderer Calcium-D-Glukarat og Diindolylmethan (DIM). Prøv 200 mg calcium-d-glukarat to gange dagligt for at afgifte hormoner. DIM, der findes naturligt i broccoli og blomkål, bør indtagas dagligt i mængden 120 mg for at hjælpe med at regulere hormonelle ubalancer. Konsulter altid din læge, før du påbegynder et kosttilskudsprogram.

Urter

Nogle urter kan hjælpe med at behandle hirsutisme og stoppe nyt hårvækst, men disse er ikke velundersøgt, ifølge University of Maryland Medical Center. Urter, der kan reducere symptomer, inkluderer såpalmeto, urt (chaste tree), sort kohosh og sparmintete. Disse urter antages at have anti-androgene effekter. Tag kun standardiserede urtekstrakt for at sikre, at samme mængde urt er i hver pille.

Topikale behandlinger

Nogle receptfrie topikale salver hjælper med at lindre symptomer på hirsutisme. Disse inkluderer afhåremidler og andre lotioner. Disse behandlinger opløser og mykker hår og kan bremse hårvækst, ifølge Colorado State University. Mens de ikke stopper nyt hårvækst, kan disse stoffer give tilfredsstillende behandling ved milde tilfælde af hirsutisme. Brug disse stoffer med omhu på følsom hud, da de kan irritere den.

Manuel fjernelse

Hjemmemetoder til hårfjernelse stopper sjældent nyt hårvækst, teknisk set. For eksempel skærer barbering bare håret af ved hudoverfladen. Ikke alene fortsætter hårvæksten, men nyt hår kan være mørkere eller tykkere end før. Udtrækning af hår med pindser giver en mere tilfredsstillende fjernelsesmetode, og selvom den ikke forhindrer nyt hår i at vokse, forsinkes genvæksten, da håret fjernes ved roden. Det betyder, at det tager længere tid, før nyt hårvækst dukker op på hudoverfladen. Voksning viser sig mere effektiv end udtrækning, når der er mange hår spredt over et større område.