Naturlig Lindring af bihuleinfektion: Hjemmemidler og Forebyggelse

Naturlig Behandling af Bihuleinfektion

Antibiotika kan midlertidigt bringe smerter fra bihulebetændelse under kontrol. Men læger er i stigende grad af den mening, at en konstant sund tilstand af bihulerne og næsegangene er nødvendig for at forhindre tilbagefald og kurere tilstanden. Hvis du følger visse naturlige midler, kan du næsten sikkert få lindring af tryk i ansigtet og pannen, tandpine, træthed og varige forkølelssymptomer, der er karakteristiske for bihulebetændelse.

Effektive Hjemmemidler

Væsker

At løse op for bihulerne er af primær betydning ved bihulebetændelse. Hvis du drikker mange varme væsker som grøn, sort, koffeinfri eller urtete og kyllingebuljong eller grøntsagssuppe, vil dine bihuler langsomt blive løst op. Det skyldes, at varmen i væskerne gør slimhinderne fugtige, hjælper næsehindens hår eller ciliar med at bevæge sig hurtigere og presse slim ud hurtigere. Hvis du skal på lang flyvetur, vær opmærksom på den tørre luft inde i flyet, der er dårlig for bihulerne. Drik varm te lavet med teposer regelmæssigt under flyvningen.

Varm Kompres

Anvendelse af varm kompres er hjælpsom til lindring af bihulebetændelse. Lav en varm kompres med en varm fugtig serviette og hold den mod ansigtet, mellem øjnene, på pannen og nasen tre gange dagligt, i mindst fem minutter hver gang. Dette vil smelte slimmen, øge blodcirkulationen i bihulerne og hjælpe ciliarene på næsehinden med at drive slimmen hurtigere ud.

Saltvandsirrigation

Lav en saltvandsløsning eller køb en flaske fysiologisk saltvand, og lær den korrekte procedure for at suge det hurtigt ind og ud af nesen ved reduceret pres. Dette vil føre vandet direkte til slimmen i bihulerne og hjælpe med at skylle den ud. Men vær forsigtig, da det kan forværre tilstanden, hvis du ikke gør det korrekt.

Aromaterapi

Brug forskellige aromaterapi-midler som eukalyptus- eller menthololie til at åbne dine bihuler. Tilføj nogle dråber af en af disse olier i en skål med varmt vand eller åbn en flaske og indånd dampen. Wasabi, der følger med sushi ved japanske restauranter, kan også bruges. Alle disse bør indåndes mindst to gange dagligt, især når det er koldt.

Morgen Te

Drik en kop varm te, før du rejser dig fra sengen om morgenen. Mens du sover om natten, sætter næsehindens ciliar sig i ro sammen med et fald i din kropstemperatur. Med det varme te kan ciliarne starte med at bevæge sig og skylle den samlede slim ud, før du starter dagen med mere krævende aktiviteter for dit luftvejssystem.

Højre Hovedstilling

Hold hovedet højere end resten af kroppen mens du sover. Brug en eller to puder til at understøtte dig for at holde næsegangene og bihulerne åbne, mens du sover.

Generelle Foranstaltninger

Når du lider af et bihuleanfald, undgå læsning, skrivning eller enhver aktivitet, der kræver brug af øjnene. Da stærkt lys kan forøge smerten, prøv at holde lyset dæmpet. Undgå støjede, travle steder for at få hovedpinen under kontrol. Hvile dig godt.