Kan løbespor påvirke din menstruation?

Der er ingen videnskabelige beviser, der tyder på, at løbespor direkte kan påvirke din menstruation. Men træning generelt kan have en indflydelse på din menstruationscyklus, især hvis du træner kraftigt eller pludselig øger intensiteten af ​​din træning.

Anstrengende træning kan få stressniveauet til at stige, hvilket kan forstyrre hormonbalancen i din krop og forårsage ændringer i din menstruationscyklus. Derudover, hvis du træner for kraftigt, producerer din krop muligvis ikke nok kropsfedt, der er nødvendigt til regelmæssig menstruation.

Hvis du er bekymret for, hvordan træning påvirker din menstruationscyklus, er det altid en god idé at tale med din læge eller en sundhedsperson. De kan give dig personlig rådgivning baseret på dine individuelle forhold.