Overgangsalder: 11 Almindelige Symtommer og Langtidseffekter på Sundheden

Overgangsalder (sidste menstruation, bekræftet efter 12 måneders amenorrhoe) indtræffer typisk ved 51 år (interval 45–55). Østrogenfaldet driver forskellige effekter:

1. Uregelmæssige menstruationer → sidst ophør.
2. Vasomotoriske symptomer: Hedeanfald (75–80%), nattevåd – forstyrrer søvn.
3. Genitourinært syndrom ved overgangsalder (GSM): Slimehindtørhed, dyspareuni, urinær trang/recidiverende urinvejsinfektion.
4. Stemningsforandringer: Irritabilitet, angst, depression.
5. Søvnforstyrrelser: Insomni, søvnapnø.
6. Kognitivt: "Hjernetåge," ordfindingssværigheder.
7. Skelet: Accelereret benmister → osteoporose/brudrisiko.
8. Hjerte-kar: Tab af østrogens vaskulære beskyttelse → ↑ LDL, ↓ HDL, endotel dysfunktion.
9. Metabolsk: Central vægttilvækst, insulinmodstand.
10. Hud/hår: Tynning, tørhed, reduceret elasticitet, hårtab.
11. Seksuel: Lav lyst, oprejsningsvanskeligheder.

Behandlingsmuligheder

• Hormonbehandling ved overgangsalder (MHT) – guldstandard for vasomotoriske/GSM; individuelt risiko/nytte.
• Ikke-hormonelt: SSRI/SNRI, gabapentin, fezolinetant, vaginalt østrogen/fugtighedskræmer.
• Livsstil: modstandstræning, mediterransk kost, rygningstop, CBT-I.