Naturlægemidler behandlinger for hedeture

En varm flash er bogstaveligt talt den opfattelse , at du er varmere end normalt. Mayo Clinic bemærker, som østrogen er reduceret i overgangsalderen , kan dets tilbagetrækning påvirke hypothalamus, den del af hjernen, der regulerer kropstemperaturen . Din krop reagerer derefter , som om det virkelig er overophedning, varmeafgivelse gennem sveden og øget blodcirkulation. Traditionelle behandlinger

Hormonbehandling var engang den fælles bod for menopausale symptomer, herunder hedeture. Men efter undersøgelser såsom National Institutes of Health Kvinders Health Initiative , som viste, at hormonbehandling var forbundet med en større risiko for hjerteanfald , blodpropper , slagtilfælde, demens og visse former for kræft, kvinder har overvejet flere naturlægemidler og naturlige retsmidler for hedeture .
urte-behandlinger

sort cohosh , rød kløver og soja er tre naturlægemidler kosttilskud, som kan hjælpe med at kontrollere hedeture. Kinesisk medicin blandinger er et andet alternativ . Men beviser for og imod brugen af ​​disse mangler. En undersøgelse fra 2006 gennem National Center for Komplementær og Alternativ medicin, og anden offentliggjort i Annals of Internal Medicine i 2002 fandt sort cohosh at være ineffektive.

Øget soja fødevareforbrug i Asien er blevet udråbt som en årsag for de mildere overgangsalder symptomer hos kvinder i disse lande. Årsagen menes at være den østrogen adfærd phytoøstrogener og isoflavoner i sojaprodukter . Imidlertid er dette implicit baseret på at spise hele sojaprodukter , snarere end at tage soja eller isoflavone kosttilskud. Rødkløver og andre planter indeholder isoflavoner så godt , hvilket gør dem kandidater til urte-behandlinger; dog beviser for disse som succesfulde løsninger er anekdotisk .
Forsigtig

isoflavoner i soja , rødkløver og andre planter kan synes som en god erstatning for østrogen tabt under overgangsalderen, både Mayo Clinic og BreastCancer.org notat , at de samme østrogen isoflavoner kan udgøre et problem for dem, der har haft brystkræft, som i visse tilfælde kan forværres af østrogen. Konsultere en læge, før du starter nogen form for isoflavon supplement eller naturlægemidler terapi. Sojaprodukter dog betragtes som sikkert i moderate mængder .

Et 1. juli 2009 , artikel i The New York Times, dr Tod Cooperman af ConsumerLab.com bemærkes, at når hans selskab testet urte overgangsalderen behandlinger , fandt de en, der indeholdt bly , og to, der ikke indeholder så meget af deres aktive ingredienser som deres etiketter sagde, at de gjorde.
Alternativer

Mayo Clinic noter at behandling for hedeture er ikke nødvendigt medmindre de forstyrrer dit liv. Livsstilsændringer og vaner kan være lige så effektive til at kontrollere noget ubehag . Afslapning , dyb vejrtrækning og bare opholder sig køligt ved hjælp af fans, kan lagdelt tøj og noget koldt at drikke være nok til at håndtere hedeture milde . Undgå rygning , som rygere kan være mere tilbøjelige til hedeture end ikke-rygere .
Hoteltilbud