Forståelse af de følelsesmæssige forandringer ved menopausen

Følelsesmæssige symptomer

Udover den selvpålagte bekymring, kvinder stiller over for menopause og alderdom, er hormonerne i gang, hvilket skaber ubalancer, der påvirker humør og følelsesmæssigt velbefindende. Ændrede energiniveauer, dårlig koncentration, nedsat libido og angst er alle følelsesmæssige tegn på menopausen.

Libido

Vaginal tørhed er en følge af lavere østrogen og kan få kvinder til at miste interessen for sex på grund af smerter og utilstæmmelighed med at nå orgasm.

Hukommelse

Korttidshukommelsestab er en bivirkning af lavere østrogen, hvilket får nogle kvinder til at panikere, når de glemmer vigtige ting.

Depression

Manglende søvn, forvirring og konstante hedetøser kan bringe depressive følelser hos kvinder uden sunde coping-strategier.

Irritabilitet

Reducerede serotoninniveauer hos nogle kvinder under menopausen kan forårsage anfall af sorg og irritabilitet.

Stress

Kronisk stress fra at håndtere fysiske forandringer kan føre til højt blodtryk og hjertekarsygdomme, hvilket forværrer symptomerne.

Energi

Energiniveau er ofte lavere, når nattsved forstyrrer søvn. Træthed og lav energi bidrager til følelser af inkompetence og lavt selvtillid.