Sådan Ease Pre Overgangsalderen Symptomer

Pre overgangsalderen symptomer er ikke noget, vi ser frem til som kvinder. Når de begynder det synes de aldrig ende. Til tider de er svære at opdage , fordi det føles som symptomer på depression. Men når de fysiske symptomer sparke i du ved noget andet, der foregår . Instruktioner
1

Pre overgangsalderen symptomer er værre i nogle kvinder end andre dette skyldes hovedsagelig, at livsstil. En kvinde, der ikke tager vare på sig selv vil uden tvivl have en langt hårdere tid af det. Så , så ser vi det første skridt til at vende tingene rundt er en livsstilsændring, jo før jo bedre .

Omfanget af misbrug på kroppen vil afgøre, hvor meget hun bliver nødt til at ændre sig. Naturligvis har mange mennesker ikke tage for at ændre og nægter at opgive deres laster. Som et resultat, kroppen begynder at vise tydelige tegn og symptomer.
2

For eksempel, lad os sige, du ryger og er overvægtige. Så sandsynligvis en ændring i kosten ville være den nemmeste at håndtere , da vi ved en rygevaner er normalt meget svært at give op . Så det lader til , det hele afhænger af din vilje til at gøre, hvad der skal gøres .

Fleste mennesker er ikke villige til at opgive alt og det er okay. Nogle ting behøver ikke at blive givet op lige gøres i moderation . Det er op til dig at finde ud af , hvilke der udløser præ overgangsalderen symptomer i dig . Hvad generer én person kan ikke påvirke en anden , dette er sandt for de fleste ting i livet; Vi er alle forskellige
3

Nogle af de symptomer, du kan opleve , er: . humørsvingninger, hedeture, brystspænding , uregelmæssige perioder og kraftig blødning , træthed , vaginal tørhed, fald i sexlyst , inkontinens og søvnbesvær . Hvis du kan regne ud , hvad der udløser dem, så det er, hvad du behøver at enten gøre i moderation eller skære alle sammen

For at lette perimenopause symptomer eller får en hoppe på dem , så skal du : . Stoppe med at ryge , nedsætte alkohol og koffein, få mere søvn , meditere , tage vitaminer , spise sundere ved at skære sukker , fedt og salt , drikke mere vand , tabe sig, hvis du er overvægtig og motion på regelmæssig basis .
4

Heldigt for kvinder dette kun varer omkring fire år eller deromkring , så de kommer til at gå gennem den virkelige overgangsalderen. Den gode nyhed er, at hvis du ændrer din livsstil til det bedre overgangsalderen vil være en tur i parken .

Når du har en virkelig hård tid, men søge læge og eventuelt få hormonbehandling . Dette bør være sidste udvej , det er altid bedre at gøre det naturligt uden stoffer . Hvis alt går godt , vil du gøre det gennem uden selv en læge besøg.
Hoteltilbud